Rio de Janeiro, RJ [ASN] A Semana de Hábitos Saudáveis aconteceu entre os dias 20 a 24 de março, em toda a Rede de Educação Adventista no sul do Rio de Janeiro e conscientizou alunos e pais sobre a importância de cultivar hábitos saudáveis, que abrange os desenvolvimentos: físico, mental e espiritual - tão essenciais para uma vida plena e feliz.

Dados sobre obesidade infantil

Estatísticas mundiais mostram que 2,1 bilhões de pessoas são obesas ou possuem sobrepeso, o que representa 30% da população mundial. Entre crianças e adolescentes, a obesidade também cresceu. Nos países desenvolvidos, em 2013, 23,8% dos meninos e 22,6% das meninas apresentavam obesidade e, nos países em desenvolvimento, esse índice é de 12,9% para meninos e 13,4% para meninas. As conclusões são de uma pesquisa do Instituto de Métrica e Avaliação para a Saúde, da Universidade de Washington, nos EUA, com 188 países, incluindo o Brasil.

A Igreja Adventista do Sétimo Dia acredita que uma alimentação saudável envolve dois aspectos: evitar alimentos que prejudicam o organismo e usar com moderação os alimentos que são benéficos com destaque para a alimentação vegetariana rica em fibras e nutrientes encontrados nos alimentos integrais.

Ações realizadas na Semana de Hábitos Saudáveis em toda Rede Educacional na Rio Sul

No Colégio Adventista de Campo Grande todos os educandos participaram de várias atividades, dentre elas, alunos do 1º ano foram ao supermercado para observar, conhecer e comprar frutas e legumes, e utilizaram estes alimentos durante a semana. As crianças aprenderam o quanto uma alimentação equilibrada e natural pode influenciar seus estudos, vigor físico, estado emocional e a relação com os amigos, a família e Deus. Uma Feira de Saúde realizada no Colégio atendeu alunos, pais e responsáveis no horário de entrada e saída.

No intervalo o quiosque de suco mix fez sucesso entre os alunos que puderam saborear sucos de frutas variadas e feitos na hora. Também foram realizadas competições de saladas de frutas e legumes entre os alunos do ensino fundamental.

“Essas competições me lembram do programa de culinária ‘Master Chef Kids’ onde as crianças de várias idades cozinham e dão um show à parte. Aqui é mais legal porque é ao vivo e no final elas aprendem o quão importante é manter uma alimentação saudável, para viver mais e melhor”, disse Valdiléa Coelho, bibliotecária do CACG.

No Dia Mundial da Água, alunos do Ensino Médio distribuíram vários copos de água mineral para os motoristas que paravam no semáforo próximo à escola e distribuíam panfletos explicativos sobre a importância da água para a vida do planeta.

No Colégio Adventista de Jacarepaguá os alunos do 5º ano levaram de casa vários ingredientes e prepararam vários cupcakes de banana. Durante a preparação, a professora da turma, Celina Ecard, mostrou a importância de saber lidar com os alimentos, tanto na higiene como no estado de conservação. “Cada etapa é um aprendizado. Para vários alunos a experiência foi fascinante pois foi a primeira vez que colocaram a mão na massa”, declarou Celina.

No Ensino Médio a professora Rafaela Argolo organizou os alunos em grupos e apresentaram comidas típicas de países de língua espanhola, que fez parte de uma atividade diversificada de Imersão Cultural na aula de espanhol. Alunos do 2º ano escolheram um país e levaram um prato típico, contando a história do prato e explicando o modo de preparo para a turma. “Eles se divertem experimentando novos sabores e acabam aprendendo mais sobre outras culturas” finalizou ela. E no maternal a professora Izabela Vianna ensinou que um prato rico em legumes e verduras é um prato cheio de saúde para os pequeninos.

Na Escola Adventista de Nova Iguaçu a turminha do 2° ano aprendeu a importância de se alimentar com legumes e verduras. Foi feita uma sopa de legumes para a degustação e ainda puderam levar a receita para casa no caderno. Durante a aula de Educação Física foi dada uma atenção especial aos pequeninos, com a professora Clecimar Mangabeira, que preparou um circuito com barreiras. Este circuito faz parte do projeto pedagógico no qual promove o desenvolvimento de coordenação motora e estimula a realização de atividades físicas próprias para esta tenra idade. "Notamos que as crianças estão cada vez mais trocando as brincadeiras de correr, pular e se mexer pelo uso constante de aparelhos celulares e tabletes como brincadeira de criança. Por isso enfatizamos muito este projeto e não apenas nesta semana, mas durante todo o ano", descreveu Clecimar.

Também no Dia Internacional da Água, 22 de março, a Escola Adventista de Jardim Metrópole e o Colégio Adventista de Padre Miguel  realizaram atividades pedagógicas voltados para esta área, uma vez que o projeto da Semana de Hábitos Saudáveis envolve todas as unidades escolares Rede de Educação Adventista no sul do Rio.

"A Semana de Hábitos Saudáveis é um dos projetos chave do ano de 2017 para o Departamento de Educação na Associação Rio Sul. A intenção é proporcionar aos nossos alunos conhecimentos para que adquiram um estilo de vida saudável com ações que envolvam mudanças na alimentação tornando-os mais saudáveis, auxiliando na prevenção de doenças, com a prática de exercícios físicos, entre outros. Na semana especial de hábitos saudáveis tivemos a oportunidade ver alunos experimentando novos sabores como frutas, verduras, legumes, sucos naturais, entre outros. Quanto ao que deve ser evitado estão bebidas estimulantes como: energéticos, chá, café, mates, drogas lícitas como álcool e fumo em todas as suas variações e alguns tipos de alimentos. Os resultados irão surgir durante o decorrer no ano letivo com a melhora na concentração, aprendizado e comportamento dos alunos", declara Keila Bezerra, coordenadora geral pedagógica para o sul do Rio.

Leia também: O peso infantil

Um novo estudo da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, determinou quais são os principais hábitos que devem ser seguidos com esse objetivo – e quão benéficos eles são. De acordo com a pesquisa existem quatro hábitos saudáveis a serem seguidos: praticar atividade física regularmente, manter o peso, seguir uma alimentação saudável e, “principalmente”, não fumar – são capazes de juntos, reduzir em 80% o risco de morte por qualquer causa em um período de oito anos. Os resultados desse trabalho foram publicados nesta segunda-feira no periódico - American Journal of Epidemiology.

Quer ver mais fotos? Acompanhe pelas redes sociais: CAJ - CACG - CAPAM - EANIG - EAJAM

[Equipe ASN, Márcia Cavalcante]

 

Salvar