Rio de Janeiro, RJ [ASN] A aula de ciências foi realizada no Colégio Adventista de Campo Grande baseada  no conteúdo que os alunos estão estudando no livro desta matéria, do 1º ano. A ciência está presente em todos os lugares, inclusive nos alimentos. Foram ensinadas que o fermento químico é importante e tem suas funções em determinados alimentos como: bolo, pão, torta, etc.

Crianças entre 6 e 7 anos entenderam a importância de ingerir alimentos saudáveis. Nessa aula prática elas puderam vivenciar e comprovar como é importante ter o hábito de comer legumes, frutas e vegetais. Pela influência do grupo muitas experimentaram, algumas pela primeira vez, um pedaço de cenoura e constataram que alimentos saudáveis podem ser tão gostosos quantos os industrializados.

A aula foi realizada no laboratório de ciências no Colégio Adventista de Campo Grande. Cada aluno participou trazendo um ingrediente do bolo e todos participaram do preparo da receita.

"Está comprovado que o aprendizado do aluno se dá muitas vezes devido às suas experiências, principalmente nesta faixa etária, por isso é tão importante que elas mesmas vivenciem o experimento. Esse tipo de aula fica registrado na mente do aluno, mesmo depois de adultos", declara a professora da turma.

Clara Castro (6) comentou: “Estou achando legal porque eu gosto de fazer bolo e amo bolo.” Jamile Marins declarou "Nunca fiz feito bolo, é minha primeira vez! Gostei de mexer os ingredientes” disse ela.

Cada aluno pode escolher com seus familiares os ingredientes que trariam para compartilhar e junto com as professoras puderam conhecer seus componentes nutritivos, como manuseá-los e prepará-los. Este processo já é um aprendizado, segundo educadores com formações pedagógicas.

Obesidade Infantil

A alimentação desregrada e fora de hora, a falta de exercícios físicos e o excesso de tempo em frente à TV, ao computador ou ao celular são os principais causadores da obesidade infantil. O indicado é que os pais sigam regras básicas como: não deixar a criança comer em frente à TV, dar preferência a consoles que tenham jogos que movimentam o corpo inteiro, respeitar os horários das principais refeições (café da manhã – almoço – lanche da tarde – jantar) e dar preferência às carnes magras, peixes, arroz integral, verduras, legumes e frutas.

A obesidade é a principal causadora ou agravante para muitas doenças como hipertensão, colesterol alto, problemas articulares, diabetes, entre outras. Nas crianças, ainda há as questões psicológicas como bullying, que poderá afetar toda a vida da criança. Os pais podem evitar todos esses problemas em seus filhos. Estar sempre atento aos hábitos da criança e fazer consultas regularmente ao pediatra. São pequenas atitudes que demonstram a grandeza da maternidade.

Os quilos extras podem causar complicações para as crianças até a sua vida adulta, mesmo que a obesidade seja revertida nesse tempo. Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto são algumas consequências da obesidade infantil não tratada. A doença também pode levar a baixa autoestima e depressão.

Fatores  de riscos

Alguns fatores podem aumentar o risco de obesidade em crianças e adolescentes. Veja:

• Dieta desequilibrada, rica em fast foods, alimentos industrializados e congelados, refrigerantes, doces e frituras;
• Sedentarismo, uma vez que a atividade física ajuda a queimar as calorias ingeridas;
• Histórico familiar de obesidade, uma vez que a doença tem influência genética e os maus hábitos alimentares podem ser ensinados de pai para filho;
• Fatores psicológicos, como estresse ou tédio, podem fazer as crianças comerem mais do que o normal.

Buscando ajuda médica

Se você tem alguma preocupação com o peso do seu filho ou filha, marque uma consulta médica. Pediatras irão considerar a história individual da criança, assim como seu crescimento e desenvolvimento. Prática de atividades físicas, além de queimar calorias, ajudam a fortalecer ossos e músculos das crianças, melhoram seu humor e ajudam no sono. Outro fator importante é o que o incentivo às atividades físicas na infância pode fazer com que ela mantenha esses hábitos no futuro, evitando a obesidade ao longo da vida. Crianças devem fazer pelo menos um tipo de atividade física todos os dias, seja ela programa (academia, esportes e outros) ou não programada (brincadeiras, como pega-pega, esconde-esconde e usar os brinquedos de um parque).

[Equipe ASN, Márcia Cavalcante]