{"id":97165,"date":"2025-01-30T08:26:06","date_gmt":"2025-01-30T11:26:06","modified":"2025-01-30T08:26:09","modified_gmt":"2025-01-30T11:26:09","slug":"las-reglas-personales-y-el-respeto-a-la-libertad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/las-reglas-personales-y-el-respeto-a-la-libertad\/","title":{"rendered":"Las reglas personales y el respeto a la libertad"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-97166\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1.jpg 1000w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aunque algunas reglas son universales, otras creencias individuales pueden no aplicarse a otras personas. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Recientemente, se expuso a una mujer en las redes sociales porque no quiso ceder su asiento en el avi\u00f3n a un ni\u00f1o. Este episodio motiv\u00f3 diferentes tipos de reacciones y opiniones. Entre ellas, que la pasajera deber\u00eda haberle dado el asiento al ni\u00f1o, y que fue una falta de sensibilidad de su parte al no ceder su asiento. Al parecer, este mismo pensamiento sobre el comportamiento de la pasajera parece haber motivado a otra mujer a grabar el video y compartirlo en las redes sociales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces en nuestras vidas juzgamos el comportamiento de otra persona con nuestros conceptos de \"deber\u00eda\" o \"tengo que\"? Aunque hay reglas que deben ser observadas por todos los ciudadanos, tambi\u00e9n vivimos de acuerdo con reglas personales, que existen en nuestra mente, construidas (o asimiladas) por ella a lo largo de nuestra historia de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/como-mantener-relaciones-interpersonales-saludables-en-un-mundo-enfermo\/\">Como mantener relaciones interpersonales saludables en un mundo enfermo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El problema es que, en algunos casos, tratamos nuestras reglas personales como reglas universales y esperamos que los dem\u00e1s tambi\u00e9n las sigan. \u00bfCu\u00e1ntas veces te has sorprendido de que alguien no entendiera algo que, para ti, era muy obvio? Un problema a\u00fan mayor ocurre cuando no somos capaces de tolerar que el otro no viva de acuerdo con nuestras reglas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Formamos nuestras reglas como una forma de adaptarnos a la vida en este mundo. Seg\u00fan la Terapia Cognitivo Conductual, tenemos tres niveles de cogniciones: los pensamientos autom\u00e1ticos (que surgen espont\u00e1neamente en nuestra mente); las creencias b\u00e1sicas (que adquirimos en nuestros primeros a\u00f1os de vida y que subyacen en nuestra forma de entender la realidad), y las creencias intermedias (que nos ayudan a adaptarnos a partir de lo que vemos a trav\u00e9s de la lente de nuestras creencias fundamentales). Nuestras reglas personales son uno de los tipos de creencias intermedias. Por muy apropiadas y verdaderas que nos parezcan, debemos recordar que son solo nuestras reglas y no la verdad absoluta o los hechos universales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>De lo com\u00fan a lo patol\u00f3gico\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>En varios momentos de la vida, esperamos algo del otro que solo tiene sentido para nosotros. Sin embargo, esperar constantemente que los dem\u00e1s vivan de acuerdo con las reglas que tenemos no es saludable. Como m\u00ednimo, generar\u00e1 frustraci\u00f3n y estr\u00e9s. En varios casos, produce rupturas en las relaciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Este es un escenario muy com\u00fan en las relaciones matrimoniales. Imagina una pareja en la que la regla en la mente de uno de los c\u00f3nyuges es que debes quitarte los zapatos antes de entrar a la casa y la regla del otro c\u00f3nyuge es que est\u00e1 bien entrar con zapatos. Estas reglas han sido adquiridas por cada uno a lo largo de su vida. No hay delito en violar ninguna de estas reglas, porque son reglas personales. Pero puede suceder que el primer c\u00f3nyuge se enoje mucho con el segundo si no es capaz de tolerar que el otro no viva seg\u00fan sus reglas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Situaciones como esta pueden generar mucho sufrimiento tanto para los que tienen la regla como para los que la rompen. En varios trastornos mentales, como la personalidad narcisista y la personalidad obsesivo-compulsiva, las reglas personales son tan r\u00edgidas que su ruptura es capaz de generar un gran sufrimiento en el paciente. En respuesta al malestar generado por romper la regla, la persona puede comportarse de manera inapropiada, incluso violando los derechos de otras personas con las que convive.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u00edmites incumplidos\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Si bien nuestras reglas personales tienen mucho sentido en nuestras mentes, no necesariamente tienen sentido en las mentes de otras personas. Adem\u00e1s, todos somos libres. Y al tratar de aplicar nuestras reglas en la vida de los dem\u00e1s, podemos cruzar fronteras y faltarle el respeto a la libertad de los dem\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En todos los espacios, p\u00fablicos y privados, esto ser\u00e1 un problema. Se trata de un problema dentro de una aeronave (filmar a alguien y exponer su imagen de forma vejatoria es violar un l\u00edmite previsto por la ley); es un problema dentro de los hogares y dentro de las comunidades religiosas. El apego a nuestras reglas personales y la intolerancia de la libertad del otro para actuar de manera diferente a la forma en que pensamos que deber\u00eda actuar pueden llevarnos f\u00e1cilmente a comportamientos que violan las leyes civiles y la ley de Dios.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando las creencias individuales tratan de anular los derechos de los dem\u00e1s, se pueden convertir en un problema y causar conflictos.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":97166,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5185],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3395],"xtt-pa-departamentos":[3380],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-97165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-columna","xtt-pa-editorias-comportamiento","xtt-pa-departamentos-comunicacion","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"custom_author":"","embed_url":"","embed_length":""},"terms":{"editorial":"Comportamiento","format":"Columna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1-768x513.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/30082156\/00-1-480x270.jpg"}}