{"id":96610,"date":"2025-01-09T08:30:00","date_gmt":"2025-01-09T11:30:00","modified":"2026-03-03T14:13:23","modified_gmt":"2026-03-03T17:13:23","slug":"cuando-los-padres-no-estan-bien-emocionalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/cucalapalma\/cuando-los-padres-no-estan-bien-emocionalmente\/","title":{"rendered":"Cuando los padres no est\u00e1n bien emocionalmente"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"677\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-96611\" style=\"width:720px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155.jpg 1000w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155-768x520.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aprender a manejar las emociones y el estr\u00e9s ayudar\u00e1 para que el hogar sea un lugar seguro y amoroso. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>En casa de los G\u00f3mez, la tensi\u00f3n se siente en el aire. Mart\u00edn llega del trabajo agotado y apenas tiene paciencia para escuchar las historias de Mateo, su hijo de seis a\u00f1os. Clara, por su parte, est\u00e1 tan preocupada por las cuentas y las responsabilidades que no tiene energ\u00eda para sentarse a ayudar a Sof\u00eda, de diez, con sus tareas. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00daltimamente, la ni\u00f1a parece m\u00e1s desmotivada en la escuela y Mateo ha estado m\u00e1s ansioso que de costumbre. Nadie ha dicho nada en voz alta, pero el ambiente pesa, y los ni\u00f1os lo est\u00e1n sintiendo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/cucalapalma\/la-impaciencia-el-enemigo-de-los-padres\/\">La impaciencia: el enemigo de los padres<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/cucalapalma\/siete-consejos-para-que-una-familia-funcione-bien\/\">Siete consejos para que una familia funcione bien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tal vez no te llamas Mart\u00edn ni Clara, pero seguro has vivido momentos as\u00ed en casa. La realidad es que cuando los padres no est\u00e1n bien emocionalmente, los hijos lo perciben y lo reflejan en su comportamiento, su \u00e1nimo e incluso en su desempe\u00f1o escolar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los ni\u00f1os tienen tiempo para observarnos&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>A veces pensamos que los ni\u00f1os no entienden lo que pasa a su alrededor, pero la verdad es que perciben mucho m\u00e1s de lo que imaginamos. Si los padres est\u00e1n constantemente estresados, desmotivados o irritables, los hijos lo notan y pueden empezar a imitar esas emociones. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por el contrario, si los ni\u00f1os crecen en un ambiente donde los padres se muestran tranquilos, felices y equilibrados, es m\u00e1s probable que ellos tambi\u00e9n desarrollen una actitud positiva hacia la vida y el aprendizaje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Padres felices, hijos saludables&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u00bfDe qu\u00e9 forma la felicidad de los padres influye en la educaci\u00f3n de los hijos? Considerando este aspecto en particular, se pueden mencionar los siguientes beneficios:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. <strong>Rendimiento acad\u00e9mico:<\/strong> Los ni\u00f1os que crecen en un hogar emocionalmente estable suelen estar m\u00e1s concentrados en la escuela, mientras que aquellos que viven en un ambiente tenso o lleno de preocupaciones pueden tener dificultades para enfocarse en sus estudios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>Autoestima y seguridad:<\/strong> Un ni\u00f1o que se siente amado y valorado en casa tendr\u00e1 m\u00e1s confianza en s\u00ed mismo, lo que le ayudar\u00e1 a enfrentar retos escolares y sociales con m\u00e1s seguridad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>Habilidades sociales:<\/strong> La manera en que los padres manejan sus emociones y conflictos es un modelo directo para los hijos. Si ven a sus padres resolviendo problemas con paciencia y respeto, aprender\u00e1n a hacer lo mismo con sus compa\u00f1eros y profesores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>4. <strong>Bienestar emocional:<\/strong> Los ni\u00f1os necesitan estabilidad emocional para desarrollarse sanamente. Cuando el hogar es un lugar de tensi\u00f3n constante, pueden experimentar ansiedad, tristeza o incluso cambios en su comportamiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo mejorar el bienestar en casa?&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>No se trata de ser padres perfectos ni de ocultar las dificultades de la vida, sino de aprender a manejar mejor las emociones y el estr\u00e9s para que el hogar siga siendo un lugar seguro y amoroso. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, algunos consejos para lograrlo:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. <strong>Dedica tiempo a ti mismo:<\/strong> No es ego\u00edsta cuidarte; al contrario, un padre que se siente bien tendr\u00e1 m\u00e1s paciencia y energ\u00eda para sus hijos. A veces la infelicidad viene de la negligencia infantil o de traumas que necesitan trabajarse con ayuda de un profesional de la salud mental.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>Escucha a tus hijos:<\/strong> A veces, lo \u00fanico que necesitan es sentirse vistos y escuchados. Unos minutos de conversaci\u00f3n sincera pueden hacer una gran diferencia en su bienestar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>Aprende a manejar el estr\u00e9s:<\/strong> Encuentra estrategias que te ayuden a relajarte, ya sea hacer ejercicio, leer, orar o simplemente salir a caminar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>4. <strong>Busca apoyo si lo necesitas:<\/strong> Nadie tiene todas las respuestas y est\u00e1 bien pedir ayuda si sientes que la situaci\u00f3n te supera. Hablar con alguien de confianza o con un profesional puede marcar la diferencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>El mejor ejemplo de amor y felicidad en el hogar&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Como padres podemos esforzarnos por ser el mejor modelo para nuestros hijos, pero la realidad es que muchas veces el cansancio, las preocupaciones y los problemas nos abruman. Sin embargo, no estamos solos en esta tarea. La Biblia nos recuerda que Dios es la fuente de toda paz y felicidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jes\u00fas dijo: \u201cVenid a m\u00ed todos los que est\u00e1is trabajados y cargados, y yo os har\u00e9 descansar\u201d (Mateo 11:28, RVR95). Cuando ponemos nuestras preocupaciones en sus manos y buscamos su gu\u00eda, \u00c9l nos renueva y nos da fuerzas para seguir adelante con amor y paciencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si queremos un hogar en el que nuestros hijos crezcan seguros, confiados y felices, debemos comenzar cultivando nuestra propia relaci\u00f3n con Dios. Cuando nos llenamos de su amor, podemos transmitir a nuestros hijos la seguridad, la paz y la alegr\u00eda que solo provienen de una vida en comuni\u00f3n con \u00c9l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No necesitamos ser padres perfectos, sino padres que dependen de Dios. Que nuestros hijos vean en nosotros no solo esfuerzo y dedicaci\u00f3n, sino tambi\u00e9n fe, esperanza y confianza en aquel que nos prometi\u00f3 estar con nosotros en cada paso del camino.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p><strong>Referencias:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Estudio del rol de los padres de familia en la vida emocional de los hijos<\/strong>&nbsp;<br>Mart\u00ednez, D., &amp; Rodr\u00edguez, P. (2019). <em>Estudio del rol de los padres de familia en la vida emocional de los hijos<\/em>. <br><br><strong>Revista de Psicolog\u00eda Educativa<\/strong>, <strong>14<\/strong>(2), 120-134. Recuperado de <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/332087708\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/332087708<\/a>&nbsp;<br><br><strong>V\u00ednculos familiares: una clave explicativa de la felicidad<\/strong>&nbsp;<br>L\u00f3pez, R., &amp; Fern\u00e1ndez, M. (2017). <em>V\u00ednculos familiares: una clave explicativa de la felicidad<\/em>. <strong>Psicolog\u00eda y Bienestar<\/strong>, <strong>8<\/strong>(1), 25-39. Recuperado de <a href=\"https:\/\/www.academia.edu\/35793202&nbsp;\">https:\/\/www.academia.edu\/35793202&nbsp;<\/a><br><br><strong>Felicidad y estilos de crianza parental<\/strong>&nbsp;<br>P\u00e9rez, S., &amp; G\u00f3mez, J. (2022). <em>Felicidad y estilos de crianza parental<\/em>. <strong>Revista de Psicolog\u00eda Infantil y Adolescente<\/strong>, 6(3), 55-70. Recuperado de <a href=\"https:\/\/generaconocimiento.segob.gob.mx\/sites\/default\/files\/document\/biblioteca\/1113\/20230220-felicidad-y-estilos-de-crianza-parental.pdf\">https:\/\/generaconocimiento.segob.gob.mx\/sites\/default\/files\/document\/biblioteca\/1113\/20230220-felicidad-y-estilos-de-crianza-parental.pdf<\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estado emocional de los padres influye en el comportamiento, estado de \u00e1nimo y desempe\u00f1o acad\u00e9mico de sus hijos. <\/p>\n","protected":false},"author":159,"featured_media":96611,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5185],"xtt-pa-classification":[5221],"xtt-pa-editorias":[3395],"xtt-pa-departamentos":[3380],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-96610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-columna","xtt-pa-classification-social","xtt-pa-editorias-comportamiento","xtt-pa-departamentos-comunicacion","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"custom_author":"","embed_url":"","embed_length":""},"terms":{"editorial":"Comportamiento","format":"Columna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155-768x520.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/01\/08094827\/shutterstock_1823496155-480x270.jpg"}}