{"id":9514,"date":"2013-09-30T15:16:23","date_gmt":"2013-09-30T18:16:23","modified":"2025-02-02T21:12:15","modified_gmt":"2025-02-03T00:12:15","slug":"asertividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/asertividad\/","title":{"rendered":"Asertividad"},"content":{"rendered":"\n
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Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Somos seres sociales, vivimos rodeados de personas desde que nacemos (por lo menos la mayor\u00eda de nosotros), pero eso no significa que tengamos las habilidades sociales bien desarrolladas.<\/p>\n\n\n\n

Suelo decir que, en mayor o menor grado, todos tenemos alg\u00fan d\u00e9ficit en nuestras habilidades sociales. Algunos son cordiales, comunicativos, pero tienen dificultad en decir \u201cno\u201d y enfrentar las cr\u00edticas. Otros sufren porque no logran expresar lo que piensan y lo que sienten como les gustar\u00eda. Est\u00e1n esos otros que cuando se dan cuenta, ya hablaron m\u00e1s de la cuenta y en un tono de voz nada amistoso. Y los que se sienten avergonzados en llevarle la contra a alguien, sabiendo que su posici\u00f3n est\u00e1 correcta. Tal vez usted se haya identificado con alguno de estos perfiles.<\/p>\n\n\n\n

Vicente Caballo, uno de los grandes nombres de la psicolog\u00eda para el estudio de las habilidades sociales, define el comportamiento socialmente h\u00e1bil como el \u201cconjunto de comportamientos emitidos por un individuo en contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo, de un modo adecuado a la situaci\u00f3n, respetando esos comportamientos en los dem\u00e1s, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situaci\u00f3n mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas\u201d.
\nSeg\u00fan esta definici\u00f3n, el comportamiento h\u00e1bil o asertivo involucra respeto de s\u00ed mismo como del otro, buscando, de esta manera, resolver problemas de manera saludable, sin perjudicar las relaciones interpersonales.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfUsted est\u00e1 acostumbrado a actuar de manera asertiva? Podemos, resumidamente clasificar los comportamientos sociales en tres tipos:
\nNo asertivo\/pasivo: cuando la persona descuida sus propios sentimientos, actitudes, opiniones, deseos y derechos, en la interacci\u00f3n social.
\nAsertivo: cuando la persona considera sus sentimientos, actitudes, opiniones, deseos y el derecho de los dem\u00e1s en desmedro de los suyos.
\nDe manera pr\u00e1ctica, una persona que se molesta, puede fingir que est\u00e1 bien y no expresar al otro su sufrimiento (comportamiento no asertivo), puede decirle al otro lo que siente sin agredir (comportamiento asertivo), y puede decir al otro lo que siente sin tomar en consideraci\u00f3n los sentimientos de esa otra persona (comportamiento agresivo).<\/p>\n\n\n\n

De cierta manera, los comportamientos no asertivos (o pasivos) y agresivos, traen ventajas a corto plazo. Al \u201ctragarse\u201d una molestia la persona evita la comodidad con el otro, manteniendo, aparentemente la paz. Al ser agresivo, hablando todo lo que se piensa, sin tomar en cuenta al otro, la persona mantiene, aparentemente, su autoridad en relaci\u00f3n al tema (esto es muy com\u00fan en la relaci\u00f3n entre empleado y jefe, o entre padres e hijos).<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, a largo plazo esto genera prejuicios para la relaci\u00f3n como para la salud mental de quien no se comporta asertivamente. Sentimiento de culpa, baja autoestima y estr\u00e9s son solo algunos de los problemas que acostumbran a estar asociados a la falta de asertividad.
\nPorque somos seres sociales nuestra interacci\u00f3n social refleja directa e indirectamente en diversas \u00e1reas de nuestra vida. No necesitamos estar sorprendidos por reflexionar en nuestra salud mental. El problema es que, bajo el argumento de que \u201cyo soy as\u00ed\u201d, muchos descuidan el desarrollo de habilidades esenciales para vivir saludable.<\/p>\n\n\n\n

El respeto propio y al otro, que es un elemento central de la asertividad, tambi\u00e9n es un elemento central de la salud mental. Infelizmente, en funci\u00f3n del pecado, desarrollamos muchos d\u00e9ficit en cuando al respeto propio, y, consecuentemente, en relaci\u00f3n a la forma en c\u00f3mo enfrentamos a los dem\u00e1s y a nosotros mismos. Elena de White escribi\u00f3 que \u201cMediante la complacencia del pecado se destruye el respeto propio; y cuando \u00e9ste se pierde, se disminuye el respeto por los dem\u00e1s; pensamos que los otros son tan perversos como nosotros mismos\u201d (Mente, car\u00e1cter y personalidad, v. 1, p. 262). Una vez que no logramos respetarnos, dif\u00edcilmente respetaremos a alguien. Una vez que no conseguimos respetarnos es seguro que no tendremos salud ni seremos felices.
\nPodemos definir el comportamiento asertivo como \u201cla pr\u00e1ctica del respeto a s\u00ed mismo y al pr\u00f3jimo\u201d. Eso no es nada m\u00e1s que la manera de actuar que el mundo necesita ver en nosotros, cristianos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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