{"id":83745,"date":"2023-12-17T09:00:00","date_gmt":"2023-12-17T12:00:00","modified":"2023-12-13T12:31:43","modified_gmt":"2023-12-13T15:31:43","slug":"consejos-para-incorporar-nuevos-habitos-que-ayuden-a-mejorar-tu-estilo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/consejos-para-incorporar-nuevos-habitos-que-ayuden-a-mejorar-tu-estilo-de-vida\/","title":{"rendered":"Consejos para incorporar nuevos h\u00e1bitos que ayuden a mejorar tu estilo de vida"},"content":{"rendered":"\n<p>A menudo la cantidad de actividades diarias y la falta de tiempo se ven como obst\u00e1culos para realizar actividad f\u00edsica. Sin embargo, \u00bfson excusas realmente v\u00e1lidas para no cuidar tu salud? Escucha algunos consejos para incorporar el h\u00e1bito del ejercicio en tu rutina y marcar una diferencia en tu salud f\u00edsica y mental, en el siguiente audio. ?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/hildemar.santos\/cual-es-su-excusa\/\">\u00bfCu\u00e1l es su excusa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/adventhealth-liderara-un-estudio-de-11-millones-sobre-el-ejercicio-y-la-salud-mental\/\">AdventHealth liderar\u00e1 un estudio de $11 millones sobre el ejercicio y la salud mental<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para leer la informaci\u00f3n completa, ingresa a adv.st\/cualessuexcusa<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes recibir este y otros contenidos&nbsp;<strong>directamente<\/strong>&nbsp;en tu dispositivo. Inscr\u00edbete en nuestro canal en&nbsp;<a href=\"http:\/\/t.me\/noticiasadventistassudamerica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Telegram<\/strong><\/a>&nbsp;o&nbsp;<a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Va6sR2X0VycNFZrnQL1K\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>WhatsApp<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres conocer m\u00e1s sobre la Biblia o&nbsp;<strong>estudiarla<\/strong>&nbsp;con alguien?&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.adventistas.org\/es\/estudios-biblicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Haz clic aqu\u00ed<\/strong><\/a>&nbsp;y comienza ahora mismo.\ufeff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incorporar nuevos h\u00e1bitos puede parecer muy complicado en medio de tantas actividades, pero puede ser m\u00e1s sencillo de lo que parece<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":83746,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5199],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3391],"xtt-pa-departamentos":[3375],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-83745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-audio","xtt-pa-editorias-salud","xtt-pa-departamentos-salud","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"embed_url":"<iframe title=\"Spotify Embed: \u00bfCu\u00e1l es tu excusa para no incorporar h\u00e1bitos saludables en tu rutina?\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/1ZkjoNYIoZsPpIgD1cFUsP?utm_source=oembed\"><\/iframe>","embed_length":"","custom_author":""},"terms":{"editorial":"Salud","format":"Audio"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/12\/13122556\/shutterstock_2196962077.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/12\/13122556\/shutterstock_2196962077-768x432.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/12\/13122556\/shutterstock_2196962077-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/12\/13122556\/shutterstock_2196962077-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/12\/13122556\/shutterstock_2196962077-480x270.jpg"}}