{"id":75338,"date":"2023-06-12T11:43:03","date_gmt":"2023-06-12T14:43:03","modified":"2023-06-12T12:11:15","modified_gmt":"2023-06-12T15:11:15","slug":"todo-lo-sufre-todo-lo-soporta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/todo-lo-sufre-todo-lo-soporta\/","title":{"rendered":"Todo lo sufre, todo lo soporta"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-75368\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805.jpg 1000w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Es importante aprender a diferenciar entre una relaci\u00f3n saludable y la dependencia emocional. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 en la Biblia: Primera carta del ap\u00f3stol Pablo a los Corintios, cap\u00edtulo trece y vers\u00edculo siete. Sin embargo, cuando leemos esa frase, popularizada en poemas y canciones, no podemos confundir amor saludable con dependencia de v\u00ednculo afectivo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/como-tener-un-matrimonio-feliz\/\">C\u00f3mo tener un matrimonio feliz<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Algunos dicen que un poco de celos no hace da\u00f1o. Es el tipo de gente que desear\u00eda que su par rom\u00e1ntico cometiera alguna locura en nombre del amor. Pero, cuando surgen sentimientos o actitudes como celos, locura y posesi\u00f3n, suelen ser destructivos. Llegan camuflados de cuidado y amor incondicionales, pero, poco a poco, se revelan como extremadamente da\u00f1inos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dependencia enfermiza<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>La dependencia de v\u00ednculo, o codependencia, es un trastorno emocional caracterizado por la falta de habilidad para mantener relaciones saludables, lo que genera mucha insatisfacci\u00f3n y malestar. Quien la sufre cree que su propia felicidad depende exclusivamente del otro, y por eso muchas veces act\u00faa sin reflexi\u00f3n y buen sentido. El codependiente, a su vez, cree ser el responsable de la alegr\u00eda o la tristeza del dependiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Para que quede muy claro, podemos definir la dependencia y la codependencia como un proceso de doble mano: el dependiente desarrolla una vinculaci\u00f3n incontrolable por su objeto de deseo, y el codependiente establece una relaci\u00f3n de sujeci\u00f3n al dependiente. Uno refuerza el comportamiento inadecuado del otro, lo que crea una relaci\u00f3n enfermiza.<\/p>\n\n\n\n<p>La necesidad desenfrenada de estar con el otro como \u00fanica forma de ser feliz resulta en relaciones no saludables, marcadas por la culpa y el sufrimiento. La pareja se convierte en el centro de la vida del adicto, y todos los \u00e1mbitos de la existencia se ven afectados por causa de esto.<\/p>\n\n\n\n<p>Estar con el otro y hacerlo feliz se vuelve una necesidad, y no un placer. En este contexto, el codependiente permite abusos, pues tiene miedo de perder a su pareja. El sentido de la posesi\u00f3n, los celos malsanos y el deseo<br>de exclusividad tambi\u00e9n son caracter\u00edsticas frecuentes en la dependencia de v\u00ednculo. Por eso, si la relaci\u00f3n no trae alegr\u00eda, sino constante sufrimiento y tristeza, es necesario prestar atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La percepci\u00f3n distorsionada puede llegar a tal punto que el dependiente no logra imaginar su vida sin su objeto de deseo. Este tipo de idolatr\u00eda por el otro puede terminar llevando a una tragedia. Me detengo y pienso \u00bfCu\u00e1ntas muchachas estar\u00e1n siendo ilusionadas por muchachos seductores y peligrosos? Y \u00bfcu\u00e1ntos muchachos est\u00e1n entrando en verdaderas prisiones emocionales? Vale recordar que los cr\u00edmenes pasionales no solo forman parte de la trama de pel\u00edculas, novelas y series, sino tambi\u00e9n de estad\u00edsticas de la vida real.<\/p>\n\n\n\n<p>Creo que hasta aqu\u00ed qued\u00f3 claro cu\u00e1n distinto es el amor verdadero de la dependencia de v\u00ednculo. El sacrificio propio del amor genera crecimiento, satisfacci\u00f3n, respeto y confidencialidad. No sofoca, no provoca esc\u00e1ndalos y no roba la alegr\u00eda de vivir. Es sereno y refrigera el alma.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Eval\u00faa tu relaci\u00f3n <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Las relaciones tumultuosas evidencian falta de madurez de uno de los dos o de la pareja. Esa inmadurez hace que la persona se posicione en el centro absoluto de la relaci\u00f3n o ubique al otro en ese lugar, que no pertenece a ninguno de los dos. Sobrevalorizarse o idolatrar al compa\u00f1ero son manifestaciones de infantilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, quiero ayudarte a identificar si est\u00e1s en una relaci\u00f3n destructiva y orientarte a salir de ella. Presta<br>atenci\u00f3n a las siguientes se\u00f1ales: chantaje emocional, desprecio por tus sentimientos, peleas para impedir que coincidas con otras personas, manifestaci\u00f3n exagerada\/descontrolada de las emociones, comportamiento que alterna entre la postura de v\u00edctima y de dominador, amenazas cuando se habla del fin de la relaci\u00f3n, y violencia f\u00edsica y\/o verbal.<\/p>\n\n\n\n<p>Las relaciones que son as\u00ed generan malestar y dudas en quien est\u00e1 siendo emocionalmente abusado. Y terminan llevando al codependiente a no tener m\u00e1s deseos de expresar sus sentimientos a su pareja y, a veces, a aislarse de la convivencia con familiares y amigos. En esas relaciones abusivas, es com\u00fan o\u00edr la frase \u201cT\u00fa eres m\u00edo (o m\u00eda)\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>En el libro Codependencia, nunca m\u00e1s (best seller, 2013), la periodista y escritora estadounidense Melody Beattie presenta algunas caracter\u00edsticas del codependiente. Ella fue conocida por compartir su historia de superaci\u00f3n de un matrimonio con problemas. Vamos a los \u201cs\u00edntomas\u201d:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Considerarse responsable por los sentimientos, los pensamientos, las elecciones y hasta por el destino del otro.<\/li>\n\n\n\n<li>Sentir ansiedad, l\u00e1stima y culpa cuando la otra persona tiene un problema.<\/li>\n\n\n\n<li>Estar obligado, casi forzado, a ayudar a esa persona, incluso cuando no se le pide.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfadarse cuando su ayuda no es eficiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Culpar a otras personas por la forma negativa en que se ve y se siente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Romper con el peligro<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Nota que es posible que haya codependencia en otras relaciones que no sean una relaci\u00f3n amorosa entre un hombre y una mujer. Por lo tanto, sea cual fuere el tipo de relaci\u00f3n, si percibesque los prejuicios y el desgaste son grandes, es necesario pensar en concluir esa relaci\u00f3n. No siempre es f\u00e1cil poner un punto final, pero es posible. Considera c\u00f3mo proceder:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Termina definitivamente. Postergar o alejarse poco a poco no funciona<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n distancia. El contacto posibilita los chantajes y los intentos de restablecer la relaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Pide ayuda. Los amigos, e incluso la polic\u00eda, pueden ayudar en casos de amenaza.<\/li>\n\n\n\n<li>No te culpes. No eres la \u00fanica persona responsable por la felicidad del otro.<\/li>\n\n\n\n<li>Busca a un especialista. En caso de que sientas la necesidad, consulta a un psic\u00f3logo o a un terapeuta familiar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Para que veas que no est\u00e1s solo\/a, existen grupos de apoyo mutuo que ofrecen un programa de recuperaci\u00f3n de la codependencia, similares a Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos. Esos ambientes f\u00edsicos o virtuales son espacios para compartir experiencias y buscar identificar y organizar los propios sentimientos. Uno deesos servicios gratuitos es codahispana.org, pero hay otros. Vale la pena resaltar que la asistencia a estos grupos no sustituye la<br>atenci\u00f3n psicol\u00f3gica cuando es necesario; y que, a pesar de que el m\u00e9todo de estos servicios contempla la espiritualidad, esto no implica la conversi\u00f3n a determinada tradici\u00f3n religiosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Termino recordando que las relaciones existen para proporcionar bienestar, crecimiento mutuo y protecci\u00f3n. Si la tuya no sigue estos principios, es necesario evaluar y repensar su continuidad, para evitar da\u00f1os mayores. \u00a1Deseo que seas feliz!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rosana Alves<\/strong> tiene un posdoctorado en Neurociencias de la Escola Paulista de Medicina (Brasil) y de la Universidad Marshall (Estados Unidos). Es presidenta del Neurog\u00e9nesis Institute, con sede en Florida, Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p>La&nbsp;versi\u00f3n original&nbsp;de esta noticia fue publicada por la <a href=\"https:\/\/deptos.adventistas.org\/mujer\/2021\/basta-silencio\/revista-basta-silencio-2021.pdf\">Revista Basta de Silencio, edici\u00f3n 2021<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La frase es b\u00edblica y se refiere al amor, pero usada fuera de contexto puede terminar reforzando un trastorno emocional: La codependencia<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":75368,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5186],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3395],"xtt-pa-departamentos":[3380],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-75338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-articulo","xtt-pa-editorias-comportamiento","xtt-pa-departamentos-comunicacion","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"embed_url":"","embed_length":"","custom_author":"Rosana Alves"},"terms":{"editorial":"Comportamiento","format":"Art\u00edculo"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/06\/12114928\/shutterstock_1180647805-480x270.jpg"}}