{"id":73317,"date":"2023-03-08T08:40:48","date_gmt":"2023-03-08T11:40:48","modified":"2023-03-08T08:44:21","modified_gmt":"2023-03-08T11:44:21","slug":"el-peso-del-estres-le-esta-quitando-su-tiempo-con-dios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/el-peso-del-estres-le-esta-quitando-su-tiempo-con-dios\/","title":{"rendered":"El peso del estr\u00e9s le est\u00e1 quitando su tiempo con Dios"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-960x540.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-73318\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2.jpg 960w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-480x270.jpg 480w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-240x135.jpg 240w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Responsabilidades, tareas, trabajo, familia. \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 el bienestar y la vida espiritual de la mujer de hoy? (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfSe ha sentido cansada, sobrecargada y con la sensaci\u00f3n de que siempre hay mucho por hacer o lograr? Si esa percepci\u00f3n viene acompa\u00f1ada de preocupaciones, tensiones o miedos exagerados con la salud, el dinero, la familia o el trabajo, la falta de control sobre pensamientos o actitudes, insomnio, taquicardia, preste atenci\u00f3n. Usted puede estar viviendo un cuadro de estr\u00e9s. Esas se\u00f1ales pueden indicar que el esfuerzo excesivo est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 del l\u00edmite que puede soportar. Un alerta que vale especialmente para mujeres con sus dobles y hasta triples jornadas de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), cerca del 90% de la poblaci\u00f3n mundial sufre de estr\u00e9s. Y en Brasil, la preocupaci\u00f3n tambi\u00e9n es grande. Seg\u00fan una investigaci\u00f3n de la Asociaci\u00f3n Internacional del Control del Estr\u00e9s (ISMA), ya es el segundo pa\u00eds del mundo con el mayor nivel de estr\u00e9s\u201d.<a id=\"_ftnref1\" href=\"#_ftn1\">[1]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/noticia\/personas\/madre-e-hija-se-reencuentran-con-cristo-despues-de-16-anos\/\">Madre e hija viven reencuentro con Cristo despu\u00e9s de 16 a\u00f1os<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/noticia\/proyectos-sociales\/adventistas-promovieron-mas-de-28-mil-proyectos-de-ayuda-material-y-emocional-durante-el-2022\/\">Adventistas promovieron m\u00e1s de 28 mil proyectos de ayuda material y emocional durante el 2022<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n del World Mental Health Day 2021<a id=\"_ftnref2\" href=\"#_ftn2\">[2]<\/a> se\u00f1al\u00f3 que en Brasil y Per\u00fa, m\u00e1s del 70% de la poblaci\u00f3n est\u00e1 preocupada por su salud mental. En el ranking de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, hecho tambi\u00e9n en el a\u00f1o 2021, Brasil aparece en la parte superior de la lista de 11 pa\u00edses con mayores \u00edndices de enfermedades mentales.<a id=\"_ftnref3\" href=\"#_ftn3\">[3]<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>El estilo de vida acelerado, hiperconectado, con exceso de tareas, informaci\u00f3n, responsabilidades y entretenimiento, hizo que el ser humano apurara el paso. La ambici\u00f3n indiscipllinada por tener m\u00e1s, pensar m\u00e1s, hacer m\u00e1s y obtener m\u00e1s, nos est\u00e1 enfermando f\u00edsica, emocional y tambi\u00e9n espiritualmente.<\/p>\n\n\n\n<p>Es bueno recordar que el exceso no siempre indica calidad o excelencia. En verdad, alguien dijo que todo exceso revela una falta. Por eso, es imprescindible repensar si nuestras agendas y actividades en general no est\u00e1n comprometiendo nuestra calidad de vida y otros aspectos m\u00e1s importantes, como por ejemplo, el tiempo en familia, el cuidado de la salud y nuestra relaci\u00f3n con Dios.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Confianza irrestricta<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Por eso, el ap\u00f3stol Pablo nos aconseja en Filipenses 4:6, 7 \u201cPor nada est\u00e9is afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oraci\u00f3n y ruego, con acci\u00f3n de gracias.&nbsp;Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardar\u00e1 vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jes\u00fas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>El imperativo para no dejar que la ansiedad domine nuestra mente y coraz\u00f3n solo podremos experimentarlo cuando entreguemos todo al Se\u00f1or a trav\u00e9s de la oraci\u00f3n, cuando ponemos lo m\u00e1s importante en primer lugar. Una vida en la presencia de Dios es la mejor manera de combatir los excesos de la presi\u00f3n social.<\/p>\n\n\n\n<p>El Esp\u00edritu Santo nos da discernimento y nos ayuda a filtrar todo lo que hacemos o adquirimos para eliminar lo trivial y buscar lo esencial. Identificar la prioridad y concentrarnos en lo esencial es un buen comienzo para cambiar la b\u00fasqueda indisciplinada por tener m\u00e1s por la b\u00fasqueda disciplinada por menos. Eso exige esfuerzo, pero no es imposible. Si no establecemos la prioridad, alguien lo har\u00e1 por nosotros.<\/p>\n\n\n\n<p>Dios nos cre\u00f3 con autonom\u00eda, con capacidad para elegir y tener el control de las situaciones que integran nuestra vida. Establecer lo que es prioridad nos ayuda a vivir plena y abundantemente. Elena de White aconseja: \u201cConsid\u00e9rese a Cristo el primero, el \u00faltimo y el mejor en todo\u201d (<em>El ministerio de curaci\u00f3n<\/em>, p. 279).<\/p>\n\n\n\n<p>La buena noticia para los que est\u00e1n cansados, sobrecargados y deprimidos es la invitaci\u00f3n de Jes\u00fas: \u201cVenid a m\u00ed todos los que est\u00e1is trabajados y cargados, y yo os har\u00e9 descansar\u201d (Mateo 11:28). En&nbsp; \u00e9l encontramos la restauraci\u00f3n que tanto necesitamos. En \u00e9l encontramos equilibrio y vida plena.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo hacer esto una realidad? Vea a continuaci\u00f3n tres claves pr\u00e1cticas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>Busque primero a Dios, como sugiere Mateo 6:33. Eso significa dar el primer lugar a lo m\u00e1s importante, y refuerce el sentido de lo que es de valor eterno:<br>- Establezca un horario para su comuni\u00f3n con Dios para crear el h\u00e1bito de fortalecer la regularidad.<br>- Elija un lugar especial para ese momento y prep\u00e1relo para sus momentos con Dios.<br>- Defina lo que estudiar\u00e1 en ese momento (Biblia, Lecci\u00f3n de la Escuela Sab\u00e1tica, Esp\u00edritu de Profec\u00eda (escritos de la autora y cofundadora de la Iglesia Adventista del S\u00e9ptimo D\u00eda Elena de White, considerada una profetisa).<\/li>\n\n\n\n<li>Ore sin cesar. Recuerde: \u201cSi fracasamos en la oraci\u00f3n fracasaremos en todo\u201d.<br>- Durante sus momentos de oraci\u00f3n, use el acr\u00f3stico ACAS: comience con adoraci\u00f3n, seguida de confesi\u00f3n, agradecimiento y s\u00faplica.<br>- Diga lo que siente; abra su coraz\u00f3n a Dios como a un amigo e interceda por su familia, por la iglesia y por las personas que est\u00e1n pasando por dificuldades. No tenga miedo de pedir lo que desea, pero siempre pida que se haga la voluntad de Dios.<br>- Tenga un cuaderno para registrar pedidos, agradecimientos y respuestas a sus oraciones. Escribir mantiene vivo en la memoria el cuidado de Dios.<\/li>\n\n\n\n<li>Eduque su mente para amar la Biblia. L\u00e9ala diariamente y fundamente su vida en la Palabra. \u201cY no hay nada m\u00e1s a prop\u00f3sito para vigorizar la mente y fortalecer el intelecto que el estudio de la Palabra de Dios. <strong>No hay otro libro que sea tan poderoso<\/strong> para elevar los pensamientos y dar vigor a las facultades como las vastas y ennoblecedoras verdades de la Biblia\u201d (<em>La educaci\u00f3n cristiana<\/em>, p. 225).<br>- Usted puede hacer el a\u00f1o b\u00edblico acompa\u00f1ado del Esp\u00edritu de profec\u00eda.<br>- Acompa\u00f1ar el proyecto <a href=\"https:\/\/www.adventistas.org\/es\/asociacionministerial\/proyecto\/reavivados-por-su-palabra\/\">Reavivados por Su Palabra<\/a>, que sugiere la lectura de un cap\u00edtulo de la Biblia por d\u00eda.<br>- Estudiar la Lecci\u00f3n de la Escuela Sab\u00e1tica.<br>- Vivir una vida de obediencia a la Palabra y cumplir la misi\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dependencia constante<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Vivir una experiencia con Dios es nuestra mayor necesidad para superar el estilo de vida excesivo de nuestros d\u00edas. La escritora norteamericana Elena de White afirma:<em> <\/em>\u201cSe est\u00e1 apoderando del mundo un af\u00e1n nunca visto. En las diversiones, en la acumulaci\u00f3n de dinero, en la lucha por el poder, hasta en la lucha por la existencia, hay una fuerza terrible que embarga el cuerpo, la mente y el alma. En medio de esta precipitaci\u00f3n enloquecedora, habla Dios. Nos invita a apartarnos y tener comuni\u00f3n con \u00c9l. \u201cEstad quietos, y conoced que yo soy Dios\u2019 (Salmo 46:10)\u201d (<em>La educaci\u00f3n, <\/em>p. 260).<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando vivimos una experiencia genuina con Dios, \u201cla paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardar\u00e1 vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jes\u00fas\u201d (Filipenses 4:7). \u00bfQu\u00e9 le parece si pone en primer lugar lo m\u00e1s importante y disfruta de esos beneficios?<em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPero aun aqu\u00ed los cristianos pueden tener el gozo de la comuni\u00f3n con Cristo; pueden tener la luz de su amor, el perpetuo consuelo de su presencia. Cada paso de la vida puede acercarnos m\u00e1s al Se\u00f1or Jes\u00fas, puede darnos una experiencia m\u00e1s profunda de su amor y aproximarnos tanto m\u00e1s al bendito hogar de paz. No perd\u00e1is pues vuestra confianza, pero tened una seguridad m\u00e1s firme que nunca antes. \u2018\u00a1Hasta aqu\u00ed nos ha ayudado Jehov\u00e1!\u2019 (1 Samuel 7:12)<sup>.<\/sup> y nos ayudar\u00e1 hasta el fin\u201d<em> <\/em>(<em>El camino a Cristo, <\/em>p. 78).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p><strong>Jeanete Lima<\/strong> es educadora y dirige el Ministerio de la Mujer de la Iglesia Adventista del S\u00e9ptimo D\u00eda para ocho pa\u00edses de Sudam\u00e9rica.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a id=\"_ftn1\" href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a> <a href=\"http:\/\/www1.imip.org.br\/imip\/noticias\/oms-estima-que-estresse-atinge-cerca-de-90-da-populacao-mundial-saiba-como-combatelo.html#:~:text=Segundo%20a%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Mundial%20de,o%20maior%20n%C3%ADvel%20de%20estresse\">http:\/\/www1.imip.org.br\/imip\/noticias\/oms-estima-que-estresse-atinge-cerca-de-90-da-populacao-mundial-saiba-como-combatelo.html#:~:text=Segundo%20a%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Mundial%20de,o%20maior%20n%C3%ADvel%20de%20estresse<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref2\" id=\"_ftn2\">[2]<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ipsos.com\/pt-br\/brasileiros-sao-os-que-mais-se-preocupam-com-bem-estar-mental\">https:\/\/www.ipsos.com\/pt-br\/brasileiros-sao-os-que-mais-se-preocupam-com-bem-estar-mental<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref3\" id=\"_ftn3\">[3]<\/a> <a href=\"https:\/\/pe.cut.org.br\/noticias\/especial-os-impactos-da-depressao-e-ansiedade-na-vida-da-classe-trabalhadora-1877\">https:\/\/pe.cut.org.br\/noticias\/especial-os-impactos-da-depressao-e-ansiedade-na-vida-da-classe-trabalhadora-1877<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las actividades excesivas de cada d\u00eda terminan ocupando la rutina y quitando el foco de lo que es importante.<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":73318,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3393],"xtt-pa-departamentos":[3370],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-73317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-fechas-especiales","xtt-pa-departamentos-ministerio-de-la-mujer","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"embed_url":"","embed_length":"","custom_author":"Jeanete Lima"},"terms":{"editorial":"Fechas Especiales","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-768x432.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2023\/03\/08083615\/1-2-480x270.jpg"}}