{"id":62216,"date":"2020-05-08T10:44:53","date_gmt":"2020-05-08T13:44:53","modified":"2020-05-11T11:58:29","modified_gmt":"2020-05-11T14:58:29","slug":"el-cuidado-emocional-de-los-ninos-durante-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/el-cuidado-emocional-de-los-ninos-durante-la-pandemia\/","title":{"rendered":"El cuidado emocional de los ni\u00f1os durante la pandemia"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_62217\" style=\"width: 1089px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-62217\" class=\"wp-image-62217\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/07223217\/Contenci%C3%B3n-ni%C3%B1os.jpg\" alt=\"\" width=\"1079\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/07223217\/Contenci%C3%B3n-ni%C3%B1os.jpg 500w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/07223217\/Contenci%C3%B3n-ni%C3%B1os-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1079px) 100vw, 1079px\" \/><p id=\"caption-attachment-62217\" class=\"wp-caption-text\">Los ni\u00f1os pueden percibir la tensi\u00f3n de los padres (Foto: Shutterstock)<\/p><\/div>\n<p>El nuevo paradigma de compartir el mismo espacio 24\/7 con toda la familia puede transformarse en una tremenda oportunidad de crecimiento, as\u00ed como en un martirio. Cualquiera sea el escenario, constituye un desaf\u00edo de proporciones. La multiplicidad de roles simult\u00e1neos por parte de los padres conlleva una carga emocional diferente a la habitual. Es por esto que debemos considerar nuevas pr\u00e1cticas preventivas de salud mental, especialmente para el cuidado de nuestros hijos.<\/p>\n<p>Los ni\u00f1os necesitan certidumbre para sentirse seguros. Independiente al caos que pueda acontecer en el mundo, los adultos somos responsables por lo que ocurre al interior de nuestro hogar. En este sentido, las rutinas son de gran ayuda para entregar certezas a nuestros hijos, puesto que contribuyen a crear ambientes m\u00e1s predecibles, y esto a su vez se traduce en una sensaci\u00f3n de seguridad y paz. Las rutinas, la regularidad de \u00e9stas y la coherencia de los padres son grandes aliados que permiten prevenir o mitigar la tensi\u00f3n propia de situaciones de cambios abruptos.<\/p>\n<h4><strong>L\u00e9a tambi\u00e9n:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/noticia\/ciencia\/dios-en-medio-de-las-crisis\/\">\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 Dios en medio de las crisis?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/noticia\/comportamiento\/covid-19-consejos-sobre-finanzas-familiares\/\">COVID-19: Consejos sobre finanzas familiares<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Factores Protectores<\/strong><\/h4>\n<p>Un aspecto fundamental es que los menores deben saber a qu\u00e9 atenerse cada d\u00eda, evitando las improvisaciones y misterios. Para ello entregaremos algunos consejos pr\u00e1cticos:<\/p>\n<p><strong>1. Organiza una rutina diaria equilibrada<\/strong><\/p>\n<p>Considera horarios para levantarse, para comer, espacio para la recreaci\u00f3n, para realizar los deberes, etc.<\/p>\n<p>Para ello debemos tener presente que el funcionamiento \u00f3ptimo del cerebro se da entre las 9 y las 12 horas, por lo tanto, deber\u00edamos privilegiar las primeras horas del d\u00eda para que los ni\u00f1os realicen sus deberes, especialmente los acad\u00e9micos. De este modo, optimizamos su rendimiento y tambi\u00e9n los formamos con disciplina, en el sentido que conductualmente les estamos ense\u00f1ando que el <em>\u201cdeber\u201d<\/em> es antes que el <em>\u201cplacer\u201d<\/em>.<\/p>\n<p>En cuanto a lo acad\u00e9mico, es recomendable habilitar un espacio f\u00edsico determinado y una vez finalizada la jornada de estudio, ordenar los materiales. Tambi\u00e9n es necesario tener presente que leer en conjunto, realizar manualidades y jugar tambi\u00e9n pueden ser instancias de aprendizaje. Dado lo anterior, lo \u00f3ptimo es incluir en la rutina actividades f\u00edsicas, art\u00edsticas, l\u00fadicas y espirituales factibles de realizar dentro del hogar, y que sean realizables por los ni\u00f1os, teniendo presente que <em>\u201cno es para que miren, sino para que hagan\u201d<\/em>.<\/p>\n<p><strong>2. Aseg\u00farate que la rutina sea coherente y consensuada<\/strong><\/p>\n<p>Dentro de la rutina debe existir un orden establecido para que las cosas sucedan. Por ejemplo, despu\u00e9s de tomar desayuno, el ni\u00f1o debe vestirse. Luego de la cena, se prepara para ir a dormir.<\/p>\n<p>Procura incorporar normas de buena convivencia en que todos los miembros del hogar se sientan representados.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante generar espacios de apoyo y contenci\u00f3n que permitan expresar las emociones. Recuerda que los ni\u00f1os suelen reaccionar diferente a los adultos, por lo que es recomendable escuchar sus razones. Los adultos deben procurar ser coherentes y consistentes con estas medidas, aunque con el debido equilibrio, en el sentido de no tornarse r\u00edgidos. Debe existir cierto grado de flexibilidad para adaptarse a posibles cambios. El objetivo es transmitir una sensaci\u00f3n general de orden.<\/p>\n<h4><strong>Recomendaciones para contener emocionalmente a los ni\u00f1os<\/strong><\/h4>\n<p>1. Mant\u00e9n la calma, ya que los ni\u00f1os detectan nuestra angustia. Nuestra tranquilidad nos permitir\u00e1 tomar decisiones m\u00e1s asertivas para responder de mejor manera a sus necesidades y as\u00ed se sentir\u00e1n m\u00e1s seguros.<\/p>\n<p>2. En caso que identifiques alg\u00fan comportamiento extra\u00f1o en el ni\u00f1o, no hagas como si nada pasara. Los ni\u00f1os pueden percibir nuestra tensi\u00f3n, por ende, son capaces de detectar que algo puede estar ocurriendo. Expl\u00edcales la situaci\u00f3n con palabras simples y evitando detalles innecesarios que podr\u00edan angustiarlos m\u00e1s.<\/p>\n<p>3. Acompa\u00f1a al ni\u00f1o, ya que la cercan\u00eda de sus v\u00ednculos significativos y el contacto f\u00edsico les da seguridad y los reconforta.<\/p>\n<p>4. Los ni\u00f1os, especialmente los m\u00e1s peque\u00f1os, no saben expresar lo que sienten, por eso es recomendable ayudarlos a trav\u00e9s de actividades art\u00edsticas, l\u00fadicas, e incluso, a trav\u00e9s de leer una historia de la Biblia.<\/p>\n<p>5. Interact\u00faa con los ni\u00f1os, realiza actividades positivas como juegos, dibujos, cantos y oraciones. Evita a toda costa que vean im\u00e1genes o escuchen m\u00fasica agresiva o tr\u00e1gica.<\/p>\n<h4><strong>Mensajes apropiados que podr\u00edamos transmitir a los ni\u00f1os<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><em>\u201cTranquilo, esta situaci\u00f3n es transitoria, y va a pasar\u2026\u201d<\/em><\/li>\n<li><em>\u201c\u2026Es preferible quedarse en casa, esto lo hacemos no solo por nosotros, sino tambi\u00e9n lo hacemos para cuidar a los abuelitos\u201d.<\/em><\/li>\n<li><em>\u201cDebemos confiar plenamente en DIOS\u2026 \u00c9l\u00a0 ha prometido en su palabra que nos acompa\u00f1ar\u00e1, incluso en las pruebas m\u00e1s dif\u00edciles\u201d.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>De esta manera, tambi\u00e9n podemos generar o fortalecer una conciencia social, orientada al bien com\u00fan. Todo esto se debe explicar en un lenguaje y nivel de profundidad apropiada a la edad de cada ni\u00f1o, considerando que a menor edad su pensamiento ser\u00e1 m\u00e1s concreto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-62219\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/07225452\/Felipe-Rodriguez.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/07225452\/Felipe-Rodriguez.png 1024w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/07225452\/Felipe-Rodriguez-768x162.png 768w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/07225452\/Felipe-Rodriguez-730x154.png 730w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El confinamiento 24\/7 de toda la familia en un solo lugar puede ser una oportunidad de crecimiento o un martirio. Vea recomendaciones para el cuidado emocional de los peque\u00f1os de la casa.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":62235,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3395,4079,45,3391],"xtt-pa-departamentos":[3377,3375],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3488],"xtt-pa-sedes":[3565,256,3449],"xtt-pa-owner":[3597,3475],"class_list":["post-62216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-comportamiento","xtt-pa-editorias-estilo-de-vida","xtt-pa-editorias-familia","xtt-pa-editorias-salud","xtt-pa-departamentos-ministerio-de-la-familia","xtt-pa-departamentos-salud","xtt-pa-regiao-chile","xtt-pa-sedes-amch","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-sedes-uch","xtt-pa-owner-asociacion-metropolitana-de-chile","xtt-pa-owner-union-chilena"],"acf":{"post_autor":"Felipe Rodr\u00edguez Oliva"},"terms":{"editorial":"Comportamiento","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/10104145\/el-cuidado-emocional-de-los-ninos-durante-la-pandemia.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/10104145\/el-cuidado-emocional-de-los-ninos-durante-la-pandemia-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/10104145\/el-cuidado-emocional-de-los-ninos-durante-la-pandemia-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/10104145\/el-cuidado-emocional-de-los-ninos-durante-la-pandemia-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/05\/10104145\/el-cuidado-emocional-de-los-ninos-durante-la-pandemia-290x220.jpg"}}