{"id":61386,"date":"2020-03-05T11:19:43","date_gmt":"2020-03-05T14:19:43","modified":"2020-03-05T11:27:20","modified_gmt":"2020-03-05T14:27:20","slug":"reirse-ayuda-a-mantenerse-joven-e-incluso-actua-como-una-morfina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/reirse-ayuda-a-mantenerse-joven-e-incluso-actua-como-una-morfina\/","title":{"rendered":"Re\u00edrse ayuda a mantenerse joven e incluso act\u00faa como una morfina"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_61387\" style=\"width: 696px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05110905\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.05.05.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-61387\" class=\"wp-image-61387 size-full\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05110905\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.05.05.png\" alt=\"\" width=\"686\" height=\"457\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05110905\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.05.05.png 686w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05110905\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.05.05-150x100.png 150w\" sizes=\"(max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-61387\" class=\"wp-caption-text\">La risa permite que esas endorfinas se eleven e incluso act\u00faen como morfina. (Imagen: shutterstock)<\/p><\/div>\n<p>\u201cCuando nos re\u00edmos estimulamos los m\u00fasculos del rostro, la piel se tonifica y evita el envejecimiento r\u00e1pido\u201d,\u00a0coment\u00f3 la psic\u00f3loga Gema Guevara en una entrevista al<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/radiontperu\/videos\/182307443097304\/\">\u00a0programa\u00a0<\/a>\u00a0'Viviendo en Positivo' de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/radiontperu\/\">Radio Nuevo Tiempo Per\u00fa<\/a>.<\/p>\n<p>Coment\u00f3 que, entre otros beneficios la risa,\u00a0reduce el estr\u00e9s y la ansiedad, ayuda a ver las cosas con optimismo frente a las dificultades, fomenta el trabajo en equipo, mejora el pensamiento creativo y desarrolla la memoria, porque el cerebro se oxigena y la mente se relaja.<\/p>\n<p><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/noticia\/fechas-especiales\/psicologa-afirma-que-la-oracion-mejora-la-calidad-de-vida\/\">Psic\u00f3loga afirma que la oraci\u00f3n mejora la calidad de vida<\/a><\/p>\n<p>Gema coment\u00f3 que, cuando una persona est\u00e1 triste, la producci\u00f3n de adrenalina y cortisol reaccionan, as\u00ed como los leucocitos y los gl\u00f3bulos blancos bajan y eso hace que seamos m\u00e1s propensos a adquirir enfermedades.\u00a0\u201cCuando sonre\u00edmos, mandamos la se\u00f1al a nuestro cerebro que estamos contentos y eso produce endorfinas que hace que nos sintamos m\u00e1s felices.<strong>\u00a0La risa permite que esas endorfinas se eleven e incluso act\u00faen como morfina. <\/strong>Es decir, como un medicamento para calmar dolores f\u00edsicos fuertes\u201d,\u00a0explic\u00f3 la psic\u00f3loga.\u00a0\u201cSi la risa est\u00e1 al nivel de la morfina, quiere decir que tiene un potente efecto en las personas\u201d<em>,<\/em>\u00a0afirm\u00f3.<\/p>\n<p>La risa es una acci\u00f3n que contagia debido al efecto espejo; es por eso que la psic\u00f3loga recomend\u00f3 re\u00edrse m\u00e1s y transmitir a otros un estado de \u00e1nimo \u00f3ptimo.\u00a0\u201cLa risa no solamente relaja, sino que te prepara para tener una mejor predisposici\u00f3n ante los problemas\u201d, se\u00f1al\u00f3 Gema.<\/p>\n<p>Conozca m\u00e1s de estos interesantes temas en la programaci\u00f3n de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/radiontperu\/\">Radio Nuevo Tiempo Per\u00fa<\/a>. Siga la programaci\u00f3n en vivo por\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=p27v5QQdi9Y\">YouTube\u00a0<\/a>haciendo click aqu\u00ed y ent\u00e9rese de sus novedades haciendo\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/radiontperu\/\">click aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La risa permite que esas endorfinas se eleven e incluso act\u00faen como morfina. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61389,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[4079],"xtt-pa-departamentos":[29],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-61386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-estilo-de-vida","xtt-pa-departamentos-institucional","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"post_autor":"Rosmery S\u00e1nchez"},"terms":{"editorial":"Estilo de Vida","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05112205\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.21.10.png","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05112205\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.21.10-768x510.png","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05112205\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.21.10-140x90.png","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05112205\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.21.10-140x90.png","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/03\/05112205\/Captura-de-Tela-2020-03-05-%C3%A0s-11.21.10-290x220.png"}}