{"id":61028,"date":"2020-02-11T14:27:20","date_gmt":"2020-02-11T17:27:20","modified":"2020-02-11T14:35:44","modified_gmt":"2020-02-11T17:35:44","slug":"psicologa-afirma-que-la-oracion-mejora-la-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/psicologa-afirma-que-la-oracion-mejora-la-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3loga afirma que la oraci\u00f3n mejora la calidad de vida"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_61029\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-61029\" class=\"wp-image-61029 size-full\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110927\/oraci%C3%B3n-5.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110927\/oraci%C3%B3n-5.jpg 640w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110927\/oraci%C3%B3n-5-300x170.jpg 300w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110927\/oraci%C3%B3n-5-60x35.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-61029\" class=\"wp-caption-text\">\u201cLa oraci\u00f3n y otras pr\u00e1cticas religiosas como alabar a Dios, son factores que ayudan a enfrentar las dificultades de la vida, a fortalecer la salud y mejorar la calidad de vida\u201d, afirma psic\u00f3loga.<\/p><\/div>\n<p>Hablar de la oraci\u00f3n quiz\u00e1s es un tema muy usado. No faltar\u00eda alguno que afirme \u201cYo oro todos los d\u00edas y s\u00e9 perfectamente lo que significa orar\u201d. Pero, \u00bfte has puesto a pensar cu\u00e1nto beneficio recibes cuando oras? \u00bfQu\u00e9 hay m\u00e1s all\u00e1 de recibir un milagro?<\/p>\n<p>Vamos a analizarlo desde el punto de vista psicol\u00f3gico. Los expertos se\u00f1alan que la oraci\u00f3n es un factor protector. Cuando tienes un problema, surge un factor de riesgo que agrava al problema. Sin embargo, cuando oras, pones tu confianza en Dios y esa confianza te protege.<\/p>\n<h4><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/noticia\/institucional\/los-adventistas-dedicaran-10-dias-para-orar-por-amigos-apartados\/\">Los adventistas dedicar\u00e1n 10 d\u00edas para orar por amigos apartados<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>La psic\u00f3loga Gema Guevara afirma que la oraci\u00f3n es tambi\u00e9n un ejercicio de fortalecimiento mental que ayuda en el control de la ansiedad y la depresi\u00f3n; en el desarrollo de la empat\u00eda porque oras por otras personas; mejora el cognitivo intelectual porque, al conversar con Dios, la persona analiza las ventajas y desventajas de lo que est\u00e1n pidiendo y eso le lleva a buscar soluciones al problema. De otro lado, existen investigaciones que sostienen que la oraci\u00f3n puede amortiguar los efectos del envejecimiento y el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>\u201cLa oraci\u00f3n es una terapia psicol\u00f3gica porque exteriorizas el problema. Cuando vas a terapia, cuentas tu problema para descargarte y sentir alivio emocional. La diferencia est\u00e1 en que la terapia podr\u00eda funcionar o no; pero la oraci\u00f3n te da plena seguridad que todo ir\u00e1 mejor porque hay alguien superior a ti que te va a ayudar\u201d, expresa Gema.<\/p>\n<div id=\"attachment_61030\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-61030\" class=\"wp-image-61030 size-full\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110933\/oraci%C3%B3n-2.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110933\/oraci%C3%B3n-2.jpg 640w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110933\/oraci%C3%B3n-2-300x170.jpg 300w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110933\/oraci%C3%B3n-2-60x35.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-61030\" class=\"wp-caption-text\">La oraci\u00f3n ayuda a tener un estado de \u00e1nimo \u00f3ptimo y estar en un nivel emocional tranquilo, en paz. (Imagen: Nuevo Tiempo Per\u00fa)<\/p><\/div>\n<p><strong>El estado de \u00e1nimo y la oraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Uno de los beneficios que trae la oraci\u00f3n es un estado de \u00e1nimo \u00f3ptimo y ayuda estar en un nivel emocional tranquilo, en paz. Lamentablemente, hay muchas personas que conf\u00edan en sus propias habilidades para solucionar problemas y dejan a un lado la oraci\u00f3n. A lo que la especialista no recomienda esta pr\u00e1ctica. \u201cNo podemos confiar en nosotros mismos porque sabemos que nos podemos equivocar, en cambio, con Dios no hay pierde porque \u00e9l no tiene error\u201d, asegura.<\/p>\n<p>Aunque la respuesta a nuestra petici\u00f3n que hicimos con toda confianza sea un \u201cNo\u201d, podemos estar tranquilos porque tiene un prop\u00f3sito. \u201cY es por esta raz\u00f3n que nuestra tolerancia a la frustraci\u00f3n aumenta, porque sabes que hay alguien que te est\u00e1 cuidando\u201d, expresa Gema.<\/p>\n<p>Sin embargo, mencion\u00f3 una de las emociones peligrosas ante la oraci\u00f3n es la felicidad porque es en ese momento en el que uno se olvida de orar al saber que todo le est\u00e1 yendo bien. Es m\u00e1s f\u00e1cil orar cuando la persona est\u00e1 triste que cuando est\u00e1 feliz.<\/p>\n<p><strong>La oraci\u00f3n trae esperanza<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan el Instituto Nacional de Salud Mental, en el Per\u00fa, hay m\u00e1s de cinco millones de personas que sufren alg\u00fan tipo de trastorno mental. Solo el 20% de ellos visitan un consultorio y, varios de ellos, presentan la falta de esperanza y visi\u00f3n positiva de las cosas. Frente a ello, la oraci\u00f3n da esperanza y tolerancia para saber esperar en Dios y eso hace que la persona se fortalezca emocionalmente tambi\u00e9n.<\/p>\n<div id=\"attachment_61031\" style=\"width: 334px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-61031\" class=\" wp-image-61031\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110938\/oraci%C3%B3n-4-617x360.jpg\" alt=\"\" width=\"324\" height=\"189\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110938\/oraci%C3%B3n-4-617x360.jpg 617w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11110938\/oraci%C3%B3n-4-60x35.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/><p id=\"caption-attachment-61031\" class=\"wp-caption-text\">Gema Guevara, psic\u00f3loga en la Escuela B\u00edblica de Nuevo Tiempo Per\u00fa.<\/p><\/div>\n<p>\u201cEst\u00e1 comprobado que la oraci\u00f3n y otras pr\u00e1cticas religiosas como alabar a Dios, son factores que ayudan a enfrentar las dificultades de la vida, a fortalecer la salud y mejorar la calidad de vida\u201d, anota la psic\u00f3loga Gema. Agreg\u00f3 que todo ello es un punto de partida para encontrar el sentido de la vida que crea un vac\u00edo existencial y eso empuja a tomar decisiones equivocadas.<\/p>\n<p>\u201cLa oraci\u00f3n ayuda a encontrar el sentido de la vida. Es poner tu confianza en el ser que te cre\u00f3, en el aqu\u00e9l que sabe la ruta que debes caminar; al fin y al cabo, solo Dios conoce el manual de tu vida y c\u00f3mo puedes ser mejor en cada aspecto de la vida. D\u00e9jate guiar por aqu\u00e9l que te cre\u00f3 y conoce cada detalle de ti\u201d, finaliz\u00f3 la psic\u00f3loga Gema Guevara, integrante del equipo de <a href=\"http:\/\/nuevotiempo.org\/blog\/tag\/escuela-biblica\/\">Escuela B\u00edblica de Nuevo Tiempo Per\u00fa.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudios demostraron que la oraci\u00f3n es un ejercicio de fortalecimiento mental al desarrollo de la empat\u00eda y en el mejoramiento del cognitivo intelectual.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":61033,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3393,4072],"xtt-pa-departamentos":[3370,4073],"xtt-pa-projetos":[3329],"xtt-pa-regiao":[3398,3491],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-61028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-fechas-especiales","xtt-pa-editorias-institucional","xtt-pa-departamentos-ministerio-de-la-mujer","xtt-pa-departamentos-secretaria","xtt-pa-projetos-10-dias-de-oracion-y-10-horas-de-ayuno-y-oracion","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-regiao-peru","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"post_autor":"Rosmery S\u00e1nchez Calleja, Nuevo Tiempo Per\u00fa"},"terms":{"editorial":"Fechas Especiales","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11143523\/Captura-de-Tela-2020-02-11-%C3%A0s-14.33.15.png","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11143523\/Captura-de-Tela-2020-02-11-%C3%A0s-14.33.15.png","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11143523\/Captura-de-Tela-2020-02-11-%C3%A0s-14.33.15-140x90.png","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11143523\/Captura-de-Tela-2020-02-11-%C3%A0s-14.33.15-140x90.png","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2020\/02\/11143523\/Captura-de-Tela-2020-02-11-%C3%A0s-14.33.15-290x220.png"}}