{"id":58418,"date":"2019-08-01T12:19:41","date_gmt":"2019-08-01T15:19:41","modified":"2019-08-01T12:19:41","modified_gmt":"2019-08-01T15:19:41","slug":"director-fue-inspirado-por-empleado-a-perder-peso-con-reforma-pro-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/director-fue-inspirado-por-empleado-a-perder-peso-con-reforma-pro-salud\/","title":{"rendered":"Director fue inspirado por empleado a perder peso con reforma pro salud"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Geoffrey Samuel, 51 a\u00f1os. (Imagen: Adventist Mission)<\/p><\/div>\n

Geoff conoc\u00eda el mensaje de salud adventista, pero su cuerpo era todo lo contrario.<\/p>\n

Geoff Samuel, director ejecutivo de una empresa de construcci\u00f3n de viviendas en las Islas Salom\u00f3n, no pod\u00eda creer lo que ve\u00eda cuando un empleado perdi\u00f3 90 libras (40 kilogramos) en un a\u00f1o.<\/p>\n

Se mir\u00f3 el vientre y se pregunt\u00f3: \"\u00bfPuedo hacer lo mismo?\"<\/p>\n

Geoff pesaba 290 libras (130 kilogramos). Durante 10 a\u00f1os, hab\u00eda sufrido hipertensi\u00f3n e hipertensi\u00f3n arterial. Se dio cuenta de que estaba en camino a la destrucci\u00f3n.<\/p>\n

Geoff era plenamente consciente del mensaje de salud adventista, habiendo sido criado en un hogar adventista y asistiendo a escuelas de la iglesia. Pero su cuerpo era todo lo contrario de lo que sab\u00eda. Hizo que la cena fuera la m\u00e1s grande del d\u00eda, al igual que muchos isle\u00f1os de Salom\u00f3n, incluidos los adventistas.<\/p>\n

Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/p>\n

El apetito de los ni\u00f1os necesita ser educado, dice doctora<\/a><\/p>\n

Antes de las comidas, oraba: \"Dios, gracias por la bendici\u00f3n de este alimento\". Nunca pens\u00f3 en orar: \"Dios, dame fuerzas para controlar mi apetito\".<\/p>\n

Un d\u00eda a principios de 2017, Geoff se acerc\u00f3 a Herik, quien trabajaba para \u00e9l como dibujante de arquitectura.<\/p>\n

\"\u00bfC\u00f3mo lograste perder todo ese peso?\", pregunt\u00f3.<\/p>\n

Herik explic\u00f3 que hab\u00eda seguido un programa de dieta y ejercicio inspirado en el libro de Elena G. de White \"Consejos sobre dieta y alimentos\".<\/p>\n

\"Puedo ense\u00f1arte lo que hice\", dijo.<\/p>\n

\"\u00bfCu\u00e1ndo puedo comenzar?\"<\/p>\n

\"Si quieres, podemos comenzar hoy\".<\/p>\n

Los dos hombres salieron de la oficina de Solomon Housing Limited<\/em>y comenzaron ejercicios diarios de 45 minutos en la playa, debajo de los \u00e1rboles y en otros lugares. Fue un trabajo duro para Geoff mientras abordaba varios ejercicios en incrementos de 20 segundos.<\/p>\n

A medida que perdi\u00f3 peso, otras personas se unieron a ellos. Herik continu\u00f3 liderando el grupo, y Geoff asumi\u00f3 el papel de coordinador. Hoy, m\u00e1s de 200 personas de diversas religiones se re\u00fanen para hacer ejercicio cuatro d\u00edas a la semana en un auditorio propiedad de adventistas.<\/p>\n

Cada entrenamiento comienza y termina con oraci\u00f3n. Una vez a la semana, se reserva tiempo para testimonios personales, y Herik y Geoff enfatizan la importancia de la dieta. Su consejo viene directamente de Elena de White.<\/p>\n

\"Si te sientes bien ahora, \u00bfqu\u00e9 tal si aplicas cambios espirituales a tu vida?\", pregunta Herik.<\/p>\n

\"Imagina c\u00f3mo te sentir\u00edas si oraras todas las ma\u00f1anas tambi\u00e9n\", agrega Geoff.<\/p>\n

Cuando la gente ve que sus cuerpos vuelven a estar en forma, el grito a menudo suena alrededor del auditorio, \"\u00a1Hem waka!\" (\u00a1Funciona!).<\/p>\n

Herik y Geoff no son expertos m\u00e9dicos, pero se han dado cuenta de que Dios ayuda al cuerpo a curarse a s\u00ed mismo cuando las personas tratan sus cuerpos como Dios lo quiere.<\/p>\n

Geoff todav\u00eda tiene un camino por recorrer para alcanzar su peso ideal. Pero ha perdido casi 80 libras (35 kilogramos) en 18 meses y se siente mejor que nunca.<\/p>\n

\"\u00a1Puedo correr, trepar y saltar!\", dijo con una gran sonrisa. \"Si puedo hacerlo, cualquiera puede hacerlo\".<\/p>\n

Entrenamiento t\u00edpico de 45 minutos<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Todos se paran en c\u00edrculo para orar.<\/li>\n
  2. El entrenador explica los ejercicios del d\u00eda.<\/li>\n
  3. Calentamiento de cuatro minutos - activaci\u00f3n muscular - con saltos, sentadillas, flexiones. Estos son ejercicios de peso corporal completo<\/li>\n
  4. La respiraci\u00f3n profunda de todo el cuerpo de seis minutos se extiende desde la cabeza hasta los pies.<\/li>\n
  5. Entrenamiento de ocho minutos de la parte superior del cuerpo, secci\u00f3n media y parte inferior del cuerpo. Veinte segundos por ejercicio.<\/li>\n
  6. Diez a 20 minutos de estiramientos de cuerpo completo y respiraci\u00f3n profunda para relajar todos los m\u00fasculos.<\/li>\n
  7. Todos se paran en c\u00edrculo nuevamente para orar.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El entrenamiento t\u00edpico tiene un tiempo de 45 minutos que lo podr\u00e1 encontrar en el reporte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58420,"comment_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[4079],"xtt-pa-departamentos":[29,3375],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[70],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-58418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-estilo-de-vida","xtt-pa-departamentos-institucional","xtt-pa-departamentos-salud","xtt-pa-regiao-mundo","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"post_autor":"Andrew McChesney, Misi\u00f3n Adventista"},"terms":{"editorial":"Estilo de Vida","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2019\/08\/01121801\/shutterstock_654691078.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2019\/08\/01121801\/shutterstock_654691078-768x510.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2019\/08\/01121801\/shutterstock_654691078-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2019\/08\/01121801\/shutterstock_654691078-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2019\/08\/01121801\/shutterstock_654691078-290x220.jpg"}}