{"id":5688,"date":"2013-05-08T08:30:48","date_gmt":"2013-05-08T11:30:48","modified":"2025-02-02T21:21:25","modified_gmt":"2025-02-03T00:21:25","slug":"salud-mental-usted-la-cuida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/salud-mental-usted-la-cuida\/","title":{"rendered":"Salud Mental. \u00bfUsted la cuida?"},"content":{"rendered":"\n
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\u201cPor doquiera prevalece la enfermedad mental. Los nueve d\u00e9cimos de las enfermedades que sufren los hombres tienen su fundamento en esto\u201d (Elena de White, Mente, Car\u00e1cter y Personalidad, t. 1, p. 59).<\/p>\n\n\n\n

Todos los d\u00edas somos bombardeados por informaciones sobre salud. Los canales de televisi\u00f3n, los diarios y revistas (impresos o virtuales), entre otros medios de comunicaci\u00f3n, se dedican, en alg\u00fan momento, a transmitir informaciones sobre el cuidado de la salud. Son reportajes sobre las enfermedades del momento, temas sobre alimentaci\u00f3n saludable y balanceada, pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico, medidas de prevenci\u00f3n\u2026 Tengo la seguridad de que usted ya ley\u00f3 o vio varias de esas. Pero, \u00bfsobre la salud mental? \u00bfQu\u00e9 sabe usted sobre asuntos de esa \u00e1rea? \u00bfCu\u00e1nto cuida usted de ella?<\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s es responsable (directa o indirectamente) del 80% de las enfermedades que ya son comunes en la vida moderna, como la hipertensi\u00f3n arterial, enfermedades coronarias, asma y diabetes, por ejemplo. Si ese dato le sorprendi\u00f3, entonces lea con atenci\u00f3n algunos datos divulgados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, en un estudio realizado al inicio de este siglo:<\/p>\n\n\n\n

Una de cada cuatro personas sufre de trastorno mental o neurol\u00f3gico en alg\u00fan momento de su vida. Ciento veinti\u00fan millones de personas sufren de depresi\u00f3n. Cada a\u00f1o se suicida un mill\u00f3n de personas, y entre diez y veinte millones intentan el suicidio. M\u00e1s del 25% de la poblaci\u00f3n mundial, en alg\u00fan momento, sufre alg\u00fan trastorno mental. Por aqu\u00ed ya podemos concordar que \u201cSalud Mental\u201d es un tema que requiere nuestra atenci\u00f3n. \u00bfSer\u00e1 que le damos la atenci\u00f3n necesaria?<\/p>\n\n\n\n

Otra informaci\u00f3n muy importante en relaci\u00f3n a salud mental es que esta no es independiente de la llamada \u2018salud f\u00edsica\u2019. A pesar de realizar esa diferenciaci\u00f3n, esta es mucho m\u00e1s una cuesti\u00f3n did\u00e1ctica que real, porque mente y cuerpo trabajan de manera integrada, como una unidad activa. Es por eso que enfermedades comunes, como las citadas anteriormente, tienen su origen relacionado directa o indirectamente con el estr\u00e9s. Es por eso tambi\u00e9n que pacientes con depresi\u00f3n pueden tener p\u00e9rdida significativa de peso, y otras personas sudan excesivamente cuando est\u00e1n ansiosas. Nuestro estado mental afecta nuestro estado f\u00edsico y viceversa.<\/p>\n\n\n\n

Eso significa que cualquier cuidado realizado en beneficio de la salud requiere atenci\u00f3n tanto a la salud f\u00edsica como a la mental. Tomar analg\u00e9sicos puede hasta hacer que su dolor de cabeza desaparezca por algunas horas, pero no resuelve los problemas emocionales que existen por detr\u00e1s de esa jaqueca, y de este modo, no solucionan su problema. Una persona que est\u00e1 por encima de su peso puede hacerse una liposucci\u00f3n y cirug\u00edas pl\u00e1sticas, pero, a menos que trabaje la causa de su obesidad, volver\u00e1 a estar excedida de peso despu\u00e9s de alg\u00fan tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Si deseamos tener buena calidad de vida, debemos incluir en nuestros chequeos, no solamente an\u00e1lisis biom\u00e9tricos, sino tambi\u00e9n analizar nuestro estado mental. El objetivo de esta columna es compartir con usted informaciones importantes que lo ayuden a cuidar mejor su salud mental. Espero que el contenido que compartiremos aqu\u00ed sea \u00fatil para usted y su familia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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