{"id":54327,"date":"2018-10-23T15:45:00","date_gmt":"2018-10-23T18:45:00","modified":"2021-11-15T19:43:29","modified_gmt":"2021-11-15T22:43:29","slug":"la-prevencion-del-cancer-de-mama-comienza-en-la-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/hildemar.santos\/la-prevencion-del-cancer-de-mama-comienza-en-la-infancia\/","title":{"rendered":"La prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de mama comienza en la infancia"},"content":{"rendered":"
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Una alimentaci\u00f3n saludable puede ayudar a prevenir el surgimiento del c\u00e1ncer de mama (Foto: Shutterstock).<\/p><\/div>\n

En verdad, la prevenci\u00f3n comienza antes del embarazo. S\u00ed, porque si la futura mam\u00e1 no presta atenci\u00f3n a su estilo de vida, principalmente a su alimentaci\u00f3n y ejercicio, y al aumento de peso, eso afectar\u00e1 al feto durante el embarazo. As\u00ed, si el beb\u00e9 nace con exceso de peso, tendr\u00e1 un mayor riesgo de contraer enfermedades a lo largo de su vida, y si fuera \u201cla\u201d beb\u00e9, ella tendr\u00e1 un riesgo excesivo de padecer c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n

Es m\u00e1s; si durante la infancia esa ni\u00f1a es influenciada por una alimentaci\u00f3n rica en calor\u00edas vac\u00edas, con exceso de az\u00facar, grasas y alimentos refinados y procesados, el riesgo de c\u00e1ncer de mama ser\u00e1 a\u00fan mayor. Uno de los factores que predispone al c\u00e1ncer es el crecimiento exagerado de la ni\u00f1a. Es decir, que las mujeres m\u00e1s altas tienen mayor riesgo. Para explicarlo, los investigadores se refieren al estilo de vida que esas ni\u00f1as tuvieron en su infancia, principalmente, debido a una dieta elevada en calor\u00edas vac\u00edas y poca actividad f\u00edsica.<\/p>\n

Por algunos a\u00f1os, he observado cl\u00ednicamente que las ni\u00f1as vegetarianas tienen un crecimiento m\u00e1s lento que las no vegetarianas. Probablemente, eso se debe al exceso de calor\u00edas y prote\u00ednas que las no vegetarianas consumen. Eso ha sido una preocupaci\u00f3n para los m\u00e9dicos, que muchas veces culpan a una dieta vegetariana de ser problem\u00e1tica para el crecimiento ideal. Sin embargo, las evidencias modernas indican lo contrario: el crecimiento r\u00e1pido que ocurre en muchas ni\u00f1as con dietas ricas en calor\u00edas vac\u00edas y prote\u00ednas es, en realidad, un envejecimiento precoz y un factor en la producci\u00f3n de c\u00e1nceres, en este caso, del c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n

Uno de los mecanismos para explicar el aumento en el riesgo del c\u00e1ncer de mama es el inicio precoz de la menstruaci\u00f3n. \u00a0Al comienzo del siglo XX, las ni\u00f1as comenzaban a menstruar entre los 17 y 18 a\u00f1os. Hoy, ocurre entre los 12 y 13 a\u00f1os, y en algunos casos, bastante antes. Una alimentaci\u00f3n rica en grasas y sobrepeso en la infancia pueden ser la causa de esa menstruaci\u00f3n precoz. Cuando esta inicia de forma precoz, habr\u00e1 una mayor exposici\u00f3n a la hormona estr\u00f3geno, y esa exposici\u00f3n aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de mama, de ovario y de \u00fatero.<\/p>\n

Doble cuidado con el cuerpo<\/strong><\/p>\n

El ejercicio o la falta de este tiene un efecto semejante. Cuando la mujer se ejercita excesivamente, como en el caso de las atletas ol\u00edmpicas, pueden ocurrir periodos menstruales m\u00e1s prolongados y aun la falta total de la menstruaci\u00f3n. As\u00ed, el ejercicio va a \u201cquemar\u201d las posibles calor\u00edas en exceso para prevenir la producci\u00f3n precoz del estr\u00f3geno que es fabricado a partir de las grasas.<\/p>\n

A pesar de tener una estad\u00edstica de que el exceso de peso previene el c\u00e1ncer de mama, que ocurre antes de la menopausia, por otro lado el exceso de peso aumenta el riesgo del c\u00e1ncer de mama despu\u00e9s de la menopausia. El asunto es controvertido porque, a decir verdad, si la mujer tiene exceso de peso antes de la menopausia, va a ser muy dif\u00edcil controlarlo despu\u00e9s de esta.<\/p>\n

Mi experiencia cl\u00ednica ha demostrado que las pacientes que tienen m\u00e1s dificultad en perder peso son las mujeres en edad postmenopa\u00fasica. Por lo tanto, no vale la pena aumentar de peso en la infancia o en cualquier periodo premenopausia. Adem\u00e1s, el exceso de peso en cualquier edad aumenta el riesgo de otras enfermedades y de otros tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n

De cualquier forma, el efecto del estr\u00f3geno es m\u00e1s importante. As\u00ed, los padres deber\u00edan orientar debidamente a sus hijas a adoptar un estilo de vida saludable con ejercicio diario y una dieta rica en frutas y verduras frescas, semillas integrales y porotos, y pobre en grasas, carnes, frituras, cereales refinados y otros alimentos que combinan los mismos.<\/p>\n

Y aqu\u00ed est\u00e1 la mejor estrategia para prevenir el c\u00e1ncer de mama, el cual es m\u00e1s frecuente entre las mujeres; son 2 millones de casos anualmente, y una de las mayores causas de muerte en el mundo, m\u00e1s de 500 mil por a\u00f1o: cambiar el concepto de que una ni\u00f1a que crece r\u00e1pido es m\u00e1s sana. Porque, en realidad, ese crecimiento r\u00e1pido no es m\u00e1s que un envejecimiento r\u00e1pido que va a producir m\u00e1s enfermedades en el futuro, y un futuro m\u00e1s breve.<\/p>\n

\u201cInstruye al ni\u00f1o en su camino, y ni aun de viejo se apartar\u00e1 de \u00e9l\u201d (Proverbios 22:6).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La base alimenticia rica en calor\u00edas vac\u00edas puede contribuir para el surgimiento de la enfermedad. <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":54328,"comment_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5185],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3391],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-54327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-columna","xtt-pa-editorias-salud"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Salud","format":"Columna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/10\/23153625\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/10\/23153625\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-768x485.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/10\/23153625\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/10\/23153625\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/10\/23153625\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-290x220.jpg"}}