{"id":52374,"date":"2018-07-19T11:46:43","date_gmt":"2018-07-19T14:46:43","modified":"2022-10-04T14:56:42","modified_gmt":"2022-10-04T17:56:42","slug":"como-ayudar-a-las-personas-que-estan-sufriendo-emocionalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/como-ayudar-a-las-personas-que-estan-sufriendo-emocionalmente\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ayudar a las personas que est\u00e1n sufriendo emocionalmente?"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_52375\" style=\"width: 627px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/07\/19103703\/shutterstock_1059280925.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-52375\" class=\"wp-image-52375 size-large\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/07\/19103703\/shutterstock_1059280925-617x460.jpg\" alt=\"\" width=\"617\" height=\"460\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-52375\" class=\"wp-caption-text\">El amor es una tremenda fuente de curaci\u00f3n. (Foto: shutterstock)<\/p><\/div>\n<p>Depresi\u00f3n, trastornos de ansiedad, automutilaci\u00f3n, suicidio, baja autoestima, compulsi\u00f3n; todos esos son temas que se tratan diariamente en las sesiones de psicoterapia. Cuando decid\u00ed que ser\u00eda psic\u00f3loga, no ten\u00eda idea de la triste realidad que acecha la vida (muchas veces durante toda la vida) de millares de personas a nuestro alrededor. Hubo un momento, despu\u00e9s de haber iniciado mis consultas, en los que qued\u00e9 espantada con la cantidad de pacientes que hab\u00edan sido abusados sexualmente en la infancia. Recuerdo muy bien un d\u00eda, luego de terminar las consultas y salir del consultorio, ver a personas por las calles y pensar \u201cmuchas de ellas han sido abusadas\u201d. Eso me doli\u00f3. Detr\u00e1s de los pasos apresurados y de las sonrisas que vemos diariamente, existen muchas historias tristes. \u00a1Algunas son verdaderas historias de terror!<\/p>\n<h5><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li class=\"fw-bold mb-3\"><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/convivir-con-la-timidez-y-la-fobia-social-en-la-iglesia\/\">Conviviendo con la timidez y la fobia social en la iglesia<\/a><\/li>\n<li class=\"fw-bold mb-3\"><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/curando-heridas-con-perdon\/\">Curando heridas con perd\u00f3n<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, los problemas de orden emocional se vuelven un tema diario (literalmente, pues sigo todos los d\u00edas publicaciones sobre estos temas) de noticias. Esto ocurre incluso, en el medio cristiano. Adem\u00e1s del aumento de algunos \u00edndices de problemas de salud mental, la sociedad habla m\u00e1s sobre estos asuntos y, con la ayuda de las redes sociales, muchas personas han expuesto m\u00e1s sobre su dolor. Ante este escenario, yo le pregunto: \u00bfsabe c\u00f3mo ayudar a las personas que est\u00e1n sufriendo emocionalmente? Ellas est\u00e1n a su alrededor, dentro de su casa, de su iglesia o de su ambiente de trabajo (algunas de ellas est\u00e1n leyendo este texto en este momento).<\/p>\n<p>Al observar las reacciones que las personas tienen ante la noticia de que alguien se suicid\u00f3, o est\u00e1 sufriendo depresi\u00f3n, veo cuan poco preparada est\u00e1 nuestra sociedad (y eso incluye a los miembros de iglesia) para ayudar a esas personas. Muchas personas que est\u00e1n viviendo un sufrimiento ps\u00edquico, nunca tendr\u00e1n acceso a la ayuda profesional, ya sea por falta de recursos o por no aceptar atenci\u00f3n especializada.<\/p>\n<p>Esta es una de las razones por las cuales considero extremadamente necesario que las personas comunes aprendan a ayudar a las personas que est\u00e1n sufriendo emocionalmente. Los padres necesitan saber c\u00f3mo ayudar a sus hijos. Los profesores necesitan tener recursos para ayudar a sus alumnos. Los l\u00edderes y hermanos de iglesia necesitan ser instruidos, y es por eso que en los siguientes p\u00e1rrafos compartir\u00e9 algunas orientaciones sobre c\u00f3mo ayudar a las personas que est\u00e1n sufriendo emocionalmente.<\/p>\n<h4><strong>Est\u00e9 atento a las se\u00f1ales de pedido de ayuda<\/strong><\/h4>\n<p>Las personas que est\u00e1n sufriendo no salen por ah\u00ed con una camiseta que dice \u201c\u00a1Por favor, ay\u00fadame!\u201d. Usted tiene que estar atento a las se\u00f1ales. Cambios de comportamiento, aislamiento social, \u00a1todo eso nos da mucha informaci\u00f3n! El problema es que estamos tan enfocados en nuestra vida y en nuestros propios problemas que no logramos observar adecuadamente a los dem\u00e1s. Est\u00e1 claro que uno tiene su propia vida para cuidar. Pero, a veces, esas se\u00f1ales hablan sobre su vida. Est\u00e1n siendo emitidas por sus hijos, por sus amigos, por su c\u00f3nyuge y \u00a1usted no las ve!<\/p>\n<p>Las personas emocionalmente saludables no viven posteando quejas y frases de autoafirmaci\u00f3n en internet. Las personas emocionalmente saludables no cambian dr\u00e1sticamente de comportamiento y no se a\u00edslan socialmente. Los cambios de vestimenta tambi\u00e9n son muy relevantes. La forma como nos vestimos habla sobre c\u00f3mo estamos por dentro. Si los cambios est\u00e1n ocurriendo delante de sus narices, de personas a las que ama, aprox\u00edmese con amor.<\/p>\n<h4><strong>Cuide sus palabras<\/strong><\/h4>\n<p>Mucha gente sufre en silencio porque imagina que no ser\u00e1 entendido por los dem\u00e1s. \u00bfDe d\u00f3nde sacan esa conclusi\u00f3n? Entre otras cosas, de las conversaciones que escuchan. \u201c\u00bfTe has enterado que fulana se mat\u00f3? \u00a1Qu\u00e9 horror! \u00a1Este mundo est\u00e1 perdido!\u201d, \u201cHermanos, no vivan ansiosos, deprimidos, \u00a1eso es falta de fe!\u201d. \u201c\u00a1No conocemos a las personas! \u00bfC\u00f3mo una madre puede abandonar a su familia y entregarse a las drogas?\u201d.<\/p>\n<p>Infelizmente, el preconcepto que existe en nuestro medio acerca de los problemas emocionales, y los juicios que son hechos y compartidos acerca de la vida de los otros hace que quien est\u00e1 sufriendo se esconda cada vez m\u00e1s a trav\u00e9s de sonrisas, mientras que por dentro se siente desesperado y solo. Tenga cuidado con sus palabras. Si no tiene nada bueno que decir, opte por el silencio, pero no juzgue, \u00a1no hable de la vida ajena! Que sus labios sean una fuente de esperanza y amor.<\/p>\n<h4><strong>Aprenda a escuchar<\/strong><\/h4>\n<p>Si alguien venci\u00f3 la barrera de la verg\u00fcenza y busc\u00f3 ayuda en usted, ahora es el momento de escuchar. Las personas son tentadas, en ese momento, a proferir sermones y decir todo lo que imaginan que el otro deber\u00eda hacer. Pero, en realidad, quien est\u00e1 sufriendo necesita, inicialmente, ser o\u00eddo, y no escuchar las palabras de otros. Paso varias horas de mi semana escuchando a personas que est\u00e1n cansadas de o\u00edr a los dem\u00e1s decir lo que ellas deber\u00edan estar haciendo. Usted no puede instruir a alguien a quien usted no ha acogido. \u00a1Recu\u00e9rdelo! Usted tiene dos o\u00eddos y una boca. Escuche m\u00e1s. Hable solo lo esencial.<\/p>\n<h4><strong>Sea el abrazo de Dios para las personas<\/strong><\/h4>\n<p>\u201cSolamente el amor que fluye del coraz\u00f3n de Cristo puede sanar. S\u00f3lo aquel en quien fluye ese amor, como la savia en el \u00e1rbol, o la sangre en el cuerpo, puede restaurar el alma herida\u201d (Mente, car\u00e1cter y personalidad, t. 1, p. 249).<\/p>\n<p>El amor es una tremenda fuente de curaci\u00f3n. Cuando usted sonr\u00ede, abraza, trata con cari\u00f1o y atenci\u00f3n a alguien, usted comunica amor. No necesita usar las palabras correctas (\u00a1menos a\u00fan las equivocadas!). La mayor parte del tiempo solo debe parecerse a Jes\u00fas siendo amable con las personas. Su abrazo puede cambiar el d\u00eda de alguien que reci\u00e9n entr\u00f3 a la iglesia con angustia en el coraz\u00f3n. Su sonrisa puede calmar un coraz\u00f3n ansioso. Su gentileza puede hacer que alguien que se siente una basura, por ser agredida diariamente, se sienta humana y con valor. \u00a1Hay tanto que podemos hacer por las personas con peque\u00f1os gestos!<\/p>\n<h4><strong>Ayude a la persona a encontrar ayuda profesional<\/strong><\/h4>\n<p>Una vez que usted haya acogido a alguien que est\u00e1 sufriendo, ayude a esa persona a dar un paso m\u00e1s y buscar la ayuda de un profesional. \u00a1Los problemas psicol\u00f3gicos necesitan ser tratados! Todos los casos que trat\u00e9 hasta el d\u00eda de hoy cuya b\u00fasqueda por ayuda profesional fue r\u00e1pida, tambi\u00e9n tuvo una mejor\u00eda r\u00e1pida. Por otro lado, cuanto m\u00e1s tiempo, m\u00e1s largo (y caro) se vuelve despu\u00e9s el tratamiento.<\/p>\n<p>Cierta vez, una pareja me busc\u00f3 para tratar un trauma de uno de sus hijos. Era un ni\u00f1o de 9 a\u00f1os. El trauma era muy reciente y solo fueron necesarias tres sesiones con el ni\u00f1o para solucionarlo. En otra ocasi\u00f3n, atend\u00ed a una joven que hac\u00eda un a\u00f1o que viv\u00eda con un problema. Fueron necesarios tres meses (y no tres d\u00edas) para poder darle el alta. Pero, infelizmente, la mayor parte de los pacientes buscan ayuda cuando la situaci\u00f3n ya es insustentable. En esos casos, aunque tengamos \u00e9xito, las marcas que quedan en la historia no pueden ser borradas. Por eso, si alguien sufre a su lado, ay\u00fadelo a buscar ayuda profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depresi\u00f3n, transtornos de ansiedad, automatizaci\u00f3n, suicidio, baja autoestima, compulsi\u00f3n, son temas que deben ser tratados en psicoterapia. <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":52375,"comment_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5185],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3395],"xtt-pa-departamentos":[3380],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-52374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-columna","xtt-pa-editorias-comportamiento","xtt-pa-departamentos-comunicacion","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"post_autor":"Karyne Correia","custom_author":"Karyne Correia"},"terms":{"editorial":"Comportamiento","format":"Columna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/07\/19103703\/shutterstock_1059280925.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/07\/19103703\/shutterstock_1059280925-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/07\/19103703\/shutterstock_1059280925-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/07\/19103703\/shutterstock_1059280925-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/07\/19103703\/shutterstock_1059280925-290x220.jpg"}}