{"id":50181,"date":"2018-04-06T10:29:21","date_gmt":"2018-04-06T13:29:21","modified":"2018-04-09T08:52:14","modified_gmt":"2018-04-09T11:52:14","slug":"gestantes-se-preparan-parto-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/gestantes-se-preparan-parto-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"Gestantes se preparan para el parto con actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

Por Liddia Marques<\/strong><\/p>\n

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Hidroterapia, entre otras actividades f\u00edsicas, proporciona diversos beneficios durante la gestaci\u00f3n.<\/p><\/div>\n

No es en vano que la actividad f\u00edsica sea la prioridad en la vida de tanta gente. Desde mejoras en la salud y la est\u00e9tica, hasta beneficios psicol\u00f3gicos y relacionales, es una herramienta eficiente en el desarrollo personal y comunitario.<\/p>\n

La escritora Elena de White, en su libro Consejos para los maestros padres y alumnos, p\u00e1g. 281, afirma: \u201cPara que el equilibrio de la mente pueda conservarse, debe combinarse un juicioso sistema de trabajo f\u00edsico con el trabajo mental, a fin de que haya desarrollo armonioso de todas las facultades\u201d.<\/p>\n

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Despu\u00e9s de todo, la actividad f\u00edsica es democr\u00e1tica; no se restringe a g\u00e9neros, clases sociales o las franjas etarias. Ella puede acompa\u00f1ar al ser humano desde el inicio y a lo largo de toda su vida. Y cuando se habla aqu\u00ed de inicio, se toma al pie de la letra; cuando el beb\u00e9 todav\u00eda se est\u00e1 formando en el vientre de su madre.<\/p>\n

El proyecto Foco en el parto<\/em> es una iniciativa de las alumnas del curso de Fisioterapia de la Facultad Adventista de Bah\u00eda (FADBA), ubicada en el nordeste brasile\u00f1o. Bajo la orientaci\u00f3n de la profesora Eliane Alvarenga, atiende a gestantes de la comunidad local, prepar\u00e1ndolas para el parto y puerperio (per\u00edodo de 6 a 8 semanas pos parto, en que el cuerpo de la mujer sufre alteraciones, para volver al estado anterior al embarazo).<\/p>\n

Las actividades con las gestantes se realizan tres veces por semana en la cl\u00ednica-escuela de la instituci\u00f3n, con ejercicios en la piscina y en los laboratorios de psicomotricidad. Estos ejercicios trabajan el fortalecimiento y el alongamiento del cuerpo en general, prepar\u00e1ndolo para el momento del parto.<\/p>\n

Tanto en el suelo como en la hidroterapia, las doulas (acompa\u00f1antes que ofrecen apoyo f\u00edsico, emocional e informativo a las gestantes) utilizan t\u00e9cnicas para ejercitar los m\u00fasculos, liberar las tensiones y proporcionar flexibilidad corporal. Todo esto tambi\u00e9n disminuye dolores, ansiedad, estr\u00e9s, adem\u00e1s de amenizar disturbios del sue\u00f1o.<\/p>\n

\u201cYo ten\u00eda 19 semanas de gestaci\u00f3n cuando descubr\u00ed el proyecto. No acostumbraba hacer ejercicios f\u00edsicos, por eso sent\u00eda mucho dolor de espalda. Con los ejercicios, el dolor disminuy\u00f3 y despu\u00e9s de ese proyecto, tengo m\u00e1s deseos de hacer ejercicios\u201d, comenta Iara Gon\u00e7alves, una de las gestantes.<\/p>\n

Adem\u00e1s del ejercicio fisioterap\u00e9utico, las doulas hacen visitas domiciliarias, sacan las dudas sobre la gestaci\u00f3n y los primeros cuidados del beb\u00e9, acompa\u00f1an a las gestantes durante y despu\u00e9s del parto. \u201cMi relaci\u00f3n con las doulas fue de amistad. El trabajo hecho por ellas me proporcion\u00f3 amor y cari\u00f1o, y eso proviene de Dios\u201d, agrega Iara.<\/p>\n

La alumna Sangella Nayane tambi\u00e9n cree que ese proyecto, tan relevante, tiene la intervenci\u00f3n divina. \u201cCuando nos lleg\u00f3 ese desaf\u00edo, la profesora Eliane nos orient\u00f3 a que or\u00e1ramos y pidi\u00e9ramos a Dios que nos enviara esas gestantes. Yo llegu\u00e9 a casa y de rodillas le ped\u00ed a Dios por lo menos una embarazada. Al final del curso yo era doula de tres gestantes. \u00a1Eso fue un milagro!\u201d, considera.<\/p>\n

Vea algunas fotos.<\/p>\n\n\t\t