{"id":49880,"date":"2018-03-20T13:53:00","date_gmt":"2018-03-20T16:53:00","modified":"2018-03-20T13:53:00","modified_gmt":"2018-03-20T16:53:00","slug":"hoy-celebramos-dia-internacional-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/hoy-celebramos-dia-internacional-la-felicidad\/","title":{"rendered":"Hoy celebramos el D\u00eda Internacional de la Felicidad"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por\u00a0Beth Thomas<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_49881\" style=\"width: 1433px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-49881\" class=\"wp-image-49881 size-full\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad.jpg\" alt=\"\" width=\"1423\" height=\"950\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad.jpg 1423w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad-768x513.jpg 768w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad-150x100.jpg 150w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad-730x487.jpg 730w\" sizes=\"(max-width: 1423px) 100vw, 1423px\" \/><p id=\"caption-attachment-49881\" class=\"wp-caption-text\">Foto: shutterstock<\/p><\/div>\n<p>\u00bfEst\u00e1s feliz? \u00bfRealmente feliz? La sociedad est\u00e1 comenzando a reconocer que la felicidad es una prioridad fundamental, tanto que el 2011 las Naciones Unidas adopt\u00f3 una resoluci\u00f3n que establece el 20 de marzo como el D\u00eda Internacional de la Felicidad. La primera celebraci\u00f3n mundial tuvo lugar el 2013.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es lo que nos hace verdaderamente felices? Aprendemos de las compa\u00f1\u00edas publicitarias que sus productos nos har\u00e1n felices. A menudo pensamos que si tuvi\u00e9ramos m\u00e1s dinero, una casa m\u00e1s grande, ropa m\u00e1s agradable o \"juguetes\" caros, estar\u00edamos contentos y felices. La investigaci\u00f3n muestra lo contrario.<\/p>\n<p>En el libro Diez claves para una vida m\u00e1s feliz: un manual pr\u00e1ctico para la felicidad, Vanessa King identifica 10 principios que contribuyen a la alegr\u00eda en la vida. King es miembro de la junta de <em>Action for Happiness<\/em>, una organizaci\u00f3n que promueve activamente el movimiento de felicidad global. Ella usa el acr\u00f3nimo G.R.E.A.T. SUE\u00d1O. Para identificar los factores clave que generalmente impactan nuestros sentimientos.<\/p>\n<p><strong>Acciones externas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dar: hacer cosas por otros; te sientes mejor haciendo m\u00e1s por alguien m\u00e1s.<\/li>\n<li>Relacionarse: conectarse con las personas; construir fuertes relaciones amorosas que proporcionen un sistema de apoyo.<\/li>\n<li>Hacer ejercicio: el aire fresco y el ejercicio pueden aumentar significativamente tu estado de \u00e1nimo y crear endorfinas felices.<\/li>\n<li>Conciencia: viva su vida consciente de los dem\u00e1s, consciente de su entorno.<\/li>\n<li>Probando: \u00a1aprende cosas nuevas! Te sientes mejor cuando has logrado algo y has adquirido una nueva habilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Actitudes internas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Direcci\u00f3n: \u00a1Establece metas para lograrlas! Esto te proporciona motivaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Resiliencia: Busca maneras de responder positivamente a las cosas negativas.<\/li>\n<li>Emociones: Intenta encontrar lo bueno en las cosas; mantener una perspectiva positiva. Deja de pensar en lo negativo.<\/li>\n<li>Aceptaci\u00f3n: S\u00e9 amable contigo mismo. No te compares con los dem\u00e1s. Ac\u00e9ptate a ti mismo por lo que eres.<\/li>\n<li>Significado: Convi\u00e9rtete en parte de algo \"m\u00e1s grande que t\u00fa\". Esto podr\u00eda significar involucrarte en un proyecto de alcance comunitario, una campa\u00f1a de evangelismo local, tomarte el tiempo para alimentar a las personas sin hogar o tocar la vida de alguien que lo necesita.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al practicar estos 10 principios sugeridos, la cofundadora de la Iglesia Adventista, Ellen White, dice que estamos mostrando \"una expresi\u00f3n del amor de Cristo\". White escribi\u00f3 en su libro <em>Thoughts from the Mount of Blessing<\/em>: \"Hay muchos para quienes la vida es una dolorosa lucha; sienten sus deficiencias y son miserables e incr\u00e9dulos; creen que no tienen nada por lo que estar agradecidos. Palabras amables, miradas de simpat\u00eda, expresiones de aprecio, ser\u00edan para muchos una lucha y una soledad como la taza de agua fr\u00eda para un alma sedienta. Una palabra de simpat\u00eda, un acto de bondad levantar\u00eda cargas de la vida que descansan pesadamente sobre hombros cansados\u201d. (P\u00e1gina 23).<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo vas a celebrar el D\u00eda Internacional de la Felicidad? \u00bfQu\u00e9 hay de practicar algunos actos de bondad al azar? \u00bfQu\u00e9 hay de ofrecer tu tiempo como voluntario para ayudar a alguien que lo necesita? Coordina una salida al aire libre en grupo o disfruta de un picnic familiar. Recuerda, es mejor dar que recibir. Te sentir\u00e1s m\u00e1s feliz haciendo algo por alguien m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 te hace verdaderamente feliz?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49881,"comment_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3393],"xtt-pa-departamentos":[29],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-49880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-fechas-especiales","xtt-pa-departamentos-institucional","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Fechas Especiales","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad-768x513.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2018\/03\/20135035\/felicidad-290x220.jpg"}}