{"id":48172,"date":"2017-11-16T09:46:05","date_gmt":"2017-11-16T12:46:05","modified":"2021-11-15T19:48:07","modified_gmt":"2021-11-15T22:48:07","slug":"deje-preocuparse-lo-otros-piensan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/deje-preocuparse-lo-otros-piensan\/","title":{"rendered":"Deje de preocuparse con lo que otros piensan"},"content":{"rendered":"
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Foto: Shutterstock<\/p><\/div>\n

Preocuparse con lo que las personas piensan acerca de nosotros es una forma segura de desarrollar en alg\u00fan momento de la vida un problema de orden psicol\u00f3gico. Todo en esta vida tiene l\u00edmites y, para nuestro bien, la preocupaci\u00f3n con lo que pasa en la mente ajena tambi\u00e9n debe tenerlos.<\/p>\n

Todos, absolutamente todos los pacientes que atend\u00ed ten\u00edan algo en com\u00fan, se preocupaban con lo que otras personas pensar\u00edan. Y yo creo que la mayor parte de las personas que est\u00e1n leyendo estas palabras ahora se identifican tambi\u00e9n con eso. Y, en funci\u00f3n de lo que pensaban que los otros podr\u00edan pensar, termin\u00f3 por comprometer su paz, su felicidad y hasta incluso su salud.<\/p>\n

Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo educar ni\u00f1os felices<\/a><\/p>\n

Pensar sobre lo que el otro piensa es una capacidad que desarrollamos aun en la infancia. A eso lo llamamos Teor\u00eda de la Mente, Lectura Mental, Meta Cognici\u00f3n, entre otros nombres. Una persona tiene esa capacidad desarrollada si ella es capaz de inferir sobre lo que sucede en su mente y en la de otros (en t\u00e9rminos de pensamiento, sentimientos, creencias, etc.). Y claro, ya que lo que sucede en la mente del otro no es observable, entonces esas inferencias deben quedar en el campo de la teor\u00eda.<\/p>\n

Sin embargo, la frecuente existencia de pensamientos sobre lo que pasa en la mente del otro puede generar mucha ansiedad y tambi\u00e9n estr\u00e9s en las relaciones, ya que se le atribuye mucha importancia a eso. Sobre todo, porque normalmente al hacer esas inferencias, las tomamos como hechos en vez de reconocerlas como teor\u00edas. De esa forma, el pensamiento va m\u00e1s all\u00e1 de las dudas (como por ejemplo \u201c\u00bfser\u00e1 que \u00e9l considera eso?\u201d, \u00bfY si ellos piensan que yo soy aquello?\u201d, etc.), y generalmente est\u00e1 relacionado con trastornos de ansiedad, y admite la forma de conclusiones (\u201cellos piensan que yo soy\u2026\u201d, \u201cellos me consideran\u2026\u201d, etc.) que est\u00e1n muy presentes en casos de problemas de autoestima y depresi\u00f3n.<\/p>\n

Ese tipo de pensamiento, de preocuparse con lo que otros piensan, puede suceder en relaci\u00f3n a cualquier \u00e1rea de la vida. Algunas personas son muy seguras como profesionales, pero sufren con pensamientos de ese tipo en las relaciones. Otros viven exactamente lo contrario. El hecho de que alguien sea seguro o incluso exitoso en alguna \u00e1rea de la vida, no significa que est\u00e1 librado de sufrir con ese tipo de preocupaci\u00f3n.<\/p>\n

Lectura mental<\/strong><\/p>\n

La lectura mental, cuando deja de ser entendida como teor\u00eda y pasa a ser comprendida como hecho, es una distorsi\u00f3n cognitiva, una forma equivocada de leer la realidad, que genera preocupaci\u00f3n, sufrimiento y dolor. Ninguno de nosotros tiene la habilidad de leer lo que pasa en la mente de otras personas. Y, a menos que las personas verbalicen lo que piensan, no deber\u00edamos emplear tiempo en alimentar sospechas, ni de llegar a conclusiones sobre lo que ellas puedan pensar sobre nosotros en muchos casos. Claro que una experiencia pasada de conflicto con alguien por habernos interpretado mal nos deja en estado de alerta contra un segundo conflicto posible. Pero, si esa preocupaci\u00f3n se convierte en el foco de nuestro pensamiento, eso nos hace m\u00e1s mal que bien.<\/p>\n

Algo que no me canso de repetir y que no hay nada que podamos hacer respecto a eso, es que las personas piensen bien acerca de nosotros todo el tiempo. Existen cosas que usted har\u00e1 y que agradar\u00e1 a decenas de personas. Pero esas mismas cosas desagradar\u00e1n a otras decenas de personas. Agradamos o desagradamos a las personas exactamente por los mismos motivos. Desear ser el blanco de los mejores pensamientos de cada ser humano con quien entramos en contacto es matarse de a poco.<\/p>\n

Pero, \u00bfy cuando las personas no solo piensan mal de nosotros, sino que tambi\u00e9n hablan mal de nosotros? Siendo que ellas expresan lo que piensan, \u00bfno debemos preocuparnos? Tengo la costumbre de decir que solo debemos preocuparnos con lo que podremos ocuparnos en resolver. \u00bfPodemos resolver algo de ese tipo? \u00bfPodemos impedir que alguien salga por ah\u00ed hablando mal sobre nosotros? La respuesta es NO.<\/p>\n

Si usted les da motivos, las personas hablar\u00e1n. Si usted no les da, ellas hablar\u00e1n tambi\u00e9n. Cuando alguien tiene el mal h\u00e1bito de hacer chismes, esparcir rumores, o inventar mentiras en relaci\u00f3n a otras personas, no hay nada que se pueda hacer para impedirlo. Solo cuando se arrepienta y se convierta de ese mal h\u00e1bito dejar\u00e1 de practicarlo. Entonces, preocuparse con lo que las personas piensan y dicen no resuelve el problema, solo genera nuevos problemas.<\/p>\n

A esta altura, alg\u00fan lector puede estar pregunt\u00e1ndose: pero, \u00bfy mi reputaci\u00f3n? Yo demor\u00e9 en lograr responder a esa pregunta. Hace diez a\u00f1os que ayudo a personas a librarse de diferentes distorsiones cognitivas, inclusive de esta que estoy comentando aqu\u00ed, la lectura mental. Pero cuando el paciente me confrontaba con realidades como chismes, calumnia, difamaci\u00f3n, confieso que este cuestionamiento siempre ven\u00eda a mi mente: \u00bfY c\u00f3mo quedar\u00e1 su reputaci\u00f3n? Esa era la misma pregunta que yo me hac\u00eda cuando tambi\u00e9n era el blanco de las malas lenguas.<\/p>\n

Entonces, Dios me gui\u00f3 a la lectura de un texto, escrito por Elena de White, que cambi\u00f3 mi vida, y por consecuencia ha cambiado la vida de los pacientes que yo atiendo y que sufren con situaciones como las que estoy comentando aqu\u00ed.<\/p>\n

\u201cEs de esperar que circulen informes falsos acerca de nosotros, pero si seguimos una conducta recta, si permanecemos indiferentes ante esas cosas, otros tambi\u00e9n ser\u00e1n indiferentes. Dejemos a Dios el cuidado de nuestra reputaci\u00f3n [...]. La calumnia, con el tiempo puede desaparecer por nuestra manera de vivir; pero no desaparecer\u00e1 con palabras de indignaci\u00f3n. Sea nuestro gran anhelo comportarnos movidos por el respeto a Dios, demostrando con nuestra conducta que dichos informes son falsos\u201d (Mente, car\u00e1cter y personalidad<\/em>, t. 2, p\u00e1g. 190).<\/p>\n

Yo comento un poco m\u00e1s sobre esa cuesti\u00f3n en el video Crist\u00e3o com m\u00e1 reputa\u00e7\u00e3o<\/em> [Cristiano con mala reputaci\u00f3n]. Aqu\u00ed solo quiero resaltar un punto: nuestra preocupaci\u00f3n (o ansiedad) no debe ser sobre qu\u00e9 piensan\/o dicen las personas que somos, sino sobre qui\u00e9nes realmente somos. Usted no tiene y nunca tendr\u00e1 control sobre lo que las otras personas piensan sobre usted. Pero usted puede ejercer cada instante el poder de decisi\u00f3n y con eso cuidar de qui\u00e9n en realidad es usted.<\/p>\n

\u201cPor lo dem\u00e1s, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad\u201d (Filipenses 4:8).<\/p>\n

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\u00bfLo que piensan de ti afecta tu forma de vivir? \u00bfQu\u00e9 se puede hacer para trabajar eso? Lee este art\u00edculo y enti\u00e9ndolo. <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":48173,"comment_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5185],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3389],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-48172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-columna","xtt-pa-editorias-personas"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Personas","format":"Columna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2017\/11\/16094149\/pare-de-se-preocupar-com-o-que-os-outros-pensam.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2017\/11\/16094149\/pare-de-se-preocupar-com-o-que-os-outros-pensam-768x503.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2017\/11\/16094149\/pare-de-se-preocupar-com-o-que-os-outros-pensam-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2017\/11\/16094149\/pare-de-se-preocupar-com-o-que-os-outros-pensam-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2017\/11\/16094149\/pare-de-se-preocupar-com-o-que-os-outros-pensam-290x220.jpg"}}