{"id":39526,"date":"2016-08-29T17:04:58","date_gmt":"2016-08-29T20:04:58","modified":"2024-01-18T17:06:32","modified_gmt":"2024-01-18T20:06:32","slug":"cuando-buscar-atencion-psicologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/cuando-buscar-atencion-psicologica\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ndo y c\u00f3mo buscar atenci\u00f3n psicol\u00f3gica"},"content":{"rendered":"
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Buscar ayuda psicol\u00f3gica no es signo de debilidad. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Hace alg\u00fan tiempo estaba leyendo un libro con el objeto de obtener buenas ideas sobre c\u00f3mo ayudar a mi hijo a desarrollar buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o. \u00c9l cumpli\u00f3 7 meses de vida hace algunos d\u00edas. Usted se podr\u00e1 imaginar que, desde hace 7 meses, mis noches ya no son lo mismo.<\/p>\n\n\n\n

De repente, interrump\u00ed la lectura con una mezcla de sorpresa y risas. All\u00ed estaba yo, leyendo las palabras de una autora que hab\u00eda escrito algo que yo ya he dicho centenas de veces al orientar a muchos padres en el consultorio o en conferencias. Hab\u00eda muchas cosas nuevas en el libro. Son cosas que no se aprenden en la carrera de psicolog\u00eda y no forman parte del \u00e1rea profesional. Sin embargo, tambi\u00e9n hab\u00eda detalles esenciales que yo conoc\u00eda y dominaba hac\u00eda a\u00f1os, tanto en la teor\u00eda como en la pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n

El hecho es que esta vez era yo la madre cansada, con noches de sue\u00f1o perdidas, atareada todo el d\u00eda, responsable no solo de inculcar buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n de atender cualquier otra necesidad del beb\u00e9 (que no son pocas), cuidar el hogar, etc. Y leer aquellas palabras fue como estar frente a un colega de profesi\u00f3n y escucharlo presentarme una perspectiva diferente acerca de mi contexto\u2013 la perspectiva de quien est\u00e1 fuera de la situaci\u00f3n. Fue en ese momento que decid\u00ed escribir sobre c\u00f3mo y cu\u00e1ndo buscar un psic\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n

Comenzar\u00e9 dejando claro que toda y cualquier persona (incluso los psic\u00f3logos) puede resultar beneficiada por los servicios de un profesional de la psicolog\u00eda. Al contrario de lo que algunos piensan, estas personas no se dedican a atender solamente las demandas de pacientes con trastornos mentales.<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e1ndo buscar ayuda<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es ley que las personas reci\u00e9n agendan una consulta con el profesional cuando la situaci\u00f3n ya es cr\u00edtica. Pueden ser c\u00f3nyuges al borde del divorcio, alumnos que corren riesgo de perder el a\u00f1o por mal desempe\u00f1o acad\u00e9mico, pacientes que toman media docena de medicamentos para el control de la ansiedad y la depresi\u00f3n, gente que haya sobrevivido a un intento de suicidio, etc. Sin embargo, se podr\u00eda evitar mucho sufrimiento si la ayuda se buscara antes.<\/p>\n\n\n\n

Una vez atend\u00ed un paciente que hab\u00eda gastado miles d\u00f3lares en un tratamiento m\u00e9dico invasivo e inc\u00f3modo para perder peso. Comenzamos la orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica con ese mismo objetivo. Despu\u00e9s de tres semanas, frente a los resultados que est\u00e1bamos obteniendo, aquel paciente me dijo, cuando se desped\u00eda al final de una de las sesiones, que si hubiera sabido que obtendr\u00eda tan buenos resultados con la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica, no habr\u00eda gastado tanto dinero en tratamientos invasivos.
He escuchado a muchos pacientes que dicen que si hubieran sabido de los beneficios que traer\u00eda buscar un psic\u00f3logo, lo hubieran hecho antes. Sin duda, hubieran ahorrado tiempo, dinero, dolor, l\u00e1grimas, conflictos. \u00a1Y no estoy exagerando!<\/p>\n\n\n\n

Claro que los profesionales est\u00e1n habilitados para actuar en momento de crisis, pero si el paciente busca ayuda cuando el problema reci\u00e9n est\u00e1 comenzando, la soluci\u00f3n del problema llega en menos tiempo, el costo es mejor y tambi\u00e9n lo es el sufrimiento. Por eso, mi recomendaci\u00f3n es que la b\u00fasqueda de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica se d\u00e9, siempre que sea posible, de manera preventiva (por ejemplo, quienes se est\u00e1n por casar o para tener hijos pueden buscar la orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica cuando a\u00fan est\u00e1n en la fase de planificaci\u00f3n) o ni bien noten la presencia de un problema o dificultad.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo buscar ayuda<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

En la b\u00fasqueda de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica es importante considerar algunos detalles. A continuaci\u00f3n, mencionar\u00e9 tres.<\/p>\n\n\n\n

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  1. En primer lugar, debemos recordar que los psic\u00f3logos trabajan con diferentes l\u00edneas o referenciales. Est\u00e1n quienes ejercen el psicoan\u00e1lisis, otros la terapia conductual, cognitiva, Gestalt\u2026 Y cada paciente se adapta mejor a una u otra l\u00ednea. Si la b\u00fasqueda se da por recomendaci\u00f3n m\u00e9dica, el m\u00e9dico a veces puede informar qu\u00e9 l\u00ednea ser\u00e1 la m\u00e1s apropiada. La persona que est\u00e1 en b\u00fasqueda de atenci\u00f3n puede investigar por s\u00ed misma tambi\u00e9n. Lo importante es sentirse c\u00f3modo con la filosof\u00eda que fundamenta la actividad del profesional que lo atiende.<\/li>\n\n\n\n
  2. Como adventista, considero importante buscar atenci\u00f3n, siempre que sea posible, con un profesional del mismo sexo. Eso puede sonar raro o retr\u00f3grado para algunos, pero es un aspecto que yo considero realmente importante. Elena de White escribi\u00f3 las siguientes l\u00edneas acerca de la obra m\u00e9dico misionera: \" Debemos tener m\u00e1s mujeres m\u00e9dicas de lo que ahora tenemos. Cuando las mujeres enfermas son tratadas y cuidadas por mujeres, se cierra una puerta por la cual Satan\u00e1s trata de entrar. Se me han presentado muchos casos en los que Satan\u00e1s ha entrado por esta puerta para arruinar a las familias. No permitamos que \u00e9l obtenga ninguna ventaja en punto alguno \" (El ministerio m\u00e9dico<\/em>, p. 183). La Palabra de Dios dice: \"Absteneos de toda especie de mal\" (1 Tesalonicenses 5:22). Es cierto que hay situaciones donde una mujer profesional podr\u00e1 atender a un hombre y viceversa, pero existen situaciones en las que esa atenci\u00f3n no es conveniente, por lo menos para los cristianos.<\/li>\n\n\n\n
  3. Otro aspecto que puede generar alg\u00fan problema es sobre la cercan\u00eda entre profesional y paciente en el d\u00eda a d\u00eda. Si el profesional asiste a la misma iglesia que usted, tal vez no sea el profesional m\u00e1s indicado para atenderlo. No es que vaya a dejar de ser \u00e9tico por eso, pero puede tener dificultad en tratar con algunas situaciones. Por ejemplo, en el momento en el que ese profesional da una conferencia o serm\u00f3n, usted puede sentirse tentado a interpretar que las palabras son indirectas para usted, y eso puede ser inc\u00f3modo. Hoy en d\u00eda, con la facilidad de la atenci\u00f3n online es posible ser atendido por un profesional con un perfil que le agrade y que viva en otra ciudad, lo que ayuda a evitar situaciones como las mencionadas. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    En Romanos 12:2 somos invitados a experimentar una transformaci\u00f3n a partir de la renovaci\u00f3n de nuestra mente. No es solo en el aspecto espiritual que necesitamos esa experiencia. Todos los cambios que necesitamos en nuestra vida (profesional, afectiva, financiera, etc.) deben comenzar con un cambio en nuestra mente. Y para ayudarlo en esos cambios est\u00e1n los profesionales que llamados psic\u00f3logos.<\/p><\/p>\n\n\n\n

    De la misma manera como vamos al m\u00e9dico cuando nos rompemos un brazo, o vamos al dentista cuando se inflama un diente, no hay ninguna raz\u00f3n para sentir verg\u00fcenza cuando vamos al psic\u00f3logo porque algo afecta nuestra salud mental. C\u00f3mo lo cont\u00e9 al principio de este art\u00edculo, tener a alguien que mira nuestra situaci\u00f3n a partir de otra perspectiva es muy \u00fatil, en especial si esa persona es especialista en esa tarea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    No hay verg\u00fcenza alguna en ir a un psic\u00f3logo cuando algo afecta nuestra salud mental<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":39529,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5185],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3395],"xtt-pa-departamentos":[3375],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-39526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-columna","xtt-pa-editorias-comportamiento","xtt-pa-departamentos-salud","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"embed_url":"","embed_length":"","custom_author":""},"terms":{"editorial":"Comportamiento","format":"Columna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2016\/08\/29170245\/diva.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2016\/08\/29170245\/diva.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2016\/08\/29170245\/diva-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2016\/08\/29170245\/diva-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2016\/08\/29170245\/diva-290x220.jpg"}}