{"id":25593,"date":"2015-06-08T16:45:38","date_gmt":"2015-06-08T19:45:38","modified":"2025-01-31T16:16:47","modified_gmt":"2025-01-31T19:16:47","slug":"ya-hizo-su-caminata-de-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/hildemar.santos\/ya-hizo-su-caminata-de-hoy\/","title":{"rendered":"\u00bfYa hizo su caminata de hoy?"},"content":{"rendered":"\n
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Caminar con un amigo siempre es bueno, ya sea humano o canino. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Si usted est\u00e1 pensando en hacer ejercicio, lo primero a considerar ser\u00eda conseguirse una mascota. Los loros, lagartos, gatos y conejos no ayudar\u00e1n en el proceso. Ni el gato es una buena elecci\u00f3n. Tiene que ser un perro s\u00ed o s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Consider\u00e9 ese asunto por muchos meses y mi sue\u00f1o era tener un pastor alem\u00e1n. Son grandes de tama\u00f1o, obedientes, inteligentes y fuertes. Sin embargo, siempre pens\u00e9 que no ten\u00eda mucho espacio para ese animal as\u00ed que nunca me hab\u00eda animado a adoptar el pastor alem\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

Repentinamente, mi esposa y mi hija me invitaron a visitar un lugar donde se recogen los cachorros encontrados en la calle y donde se los puede adoptar. No ten\u00edamos la m\u00ednima intenci\u00f3n de adoptar un perro, bueno, por lo menos yo no. Pero despu\u00e9s de todo volvimos a casa con un perrito en miniatura de la familia de los chihuahuas, un poco m\u00e1s robusto que los dem\u00e1s ya que ten\u00eda piernas m\u00e1s grandes y fuertes que los chihuahuas normales.<\/p>\n\n\n\n

Todos estaban animados, menos yo, porque despu\u00e9s de todo mi sue\u00f1o era un pastor alem\u00e1n, y ahora ten\u00eda un perro callejero. Lo peor es que el bichito era tan peque\u00f1o que casi ni pod\u00eda callejear. Yo estaba seguro de que esa criaturita no me ayudar\u00eda mucho en mi programa de ejercicios. Adem\u00e1s, sin consultarle a mi esposa, le pusieron al pobre cachorrito el nombre de \u201cWookie\u201d. Era una verg\u00fcenza salir por la calle con esa miniatura y responder cuando nos preguntaban el nombre.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Pero yo estaba completamente equivocado! El cachorrito ten\u00eda una energ\u00eda tremenda y estaba siempre dispuesto a salir, correr y saltar. Era un perrito de casa, pero adoraba caminar y as\u00ed desarrollamos una gran amistad y ten\u00edamos tambi\u00e9n gran cooperaci\u00f3n. \u00c9l me ayudaba en el ejercicio y yo lo llevaba a caminar: uno de los mayores placeres caninos.<\/p>\n\n\n\n

Estamos ya hace cinco a\u00f1os en esta simbiosis y caminamos pr\u00e1cticamente todos los d\u00edas. Ya hemos subido cinco monta\u00f1as, caminamos por la playa, por el medio de la ciudad, a la orilla de lagos e incluso por encima de piedras. Este perro fue hecho para andar y explorar. Mucho mejor que muchos de los humanos a los que he invitado para esas aventuras pero cuyos nombres no mencionar\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Enfrentamos coyotes, zarig\u00fceyas, gatos y hasta serpientes. Claro, no hubo peleas, pero llegamos cerquita de esos animales salvajes. Pero el mayor peligro que enfrentamos fue encontrarnos con un leg\u00edtimo pastor alem\u00e1n que andaba suelto en la calle. La mayor\u00eda de las veces con Wookie suelto, sin cadena, generalmente obedece. Pero esta vez el perro polic\u00eda se acercaba r\u00e1pidamente en nuestra direcci\u00f3n. Wookie desapareci\u00f3 y yo me qued\u00e9 en el medio de la calle sin saber qu\u00e9 hacer. Ah\u00ed record\u00e9 que los pastores alemanes son, generalmente, bien adiestrados. As\u00ed que le di la orden inmediata: \u201c\u00a1Pare!\u201d y par\u00f3. Ah\u00ed le di la segunda orden: \u201c\u00a1Si\u00e9ntate!\u201d y \u00e9l se sent\u00f3. Finalmente le dije: \u201c\u00a1Qu\u00e9date parado!\u201d y el gigante no se movi\u00f3. Continu\u00e9 con la caminata y encontr\u00e9 a Wookie un poco m\u00e1s adelante, casi un kil\u00f3metro adelante en el recorrido.<\/p>\n\n\n\n

Pero Wookie ten\u00eda algunos peque\u00f1os defectos. Por ejemplo, le gustaba inaugurar edificios nuevos. Cuando se construy\u00f3 el edificio Centenario de la Universidad de Loma Linda, una semana antes de su inauguraci\u00f3n, est\u00e1bamos caminando tranquilamente alrededor del edificio cuando Wookie tuvo la brillante idea de ir al ba\u00f1o y \u201cdescarg\u00f3\u201d bien enfrente de la puerta central del nuevo edificio. Tambi\u00e9n hizo lo mismo en el edificio de fisioterapia algunos d\u00edas antes de la inauguraci\u00f3n. Claro que tuve que limpiar el ambiente, aunque nadie lo hab\u00eda visto pero ya sabe c\u00f3mo es, a veces hay c\u00e1maras escondidas...<\/p>\n\n\n\n

Otro problema, ahora m\u00e1s serio, fue con relaci\u00f3n a la estatua de Jes\u00fas y de la mujer enferma que toc\u00f3 sus vestiduras. A Wookie, en general, no le gustan las personas mal arregladas o que de alguna manera los asusten. Hace un esc\u00e1ndalo grande cuando se encuentra con personas as\u00ed. Fue exactamente as\u00ed con la estatua de Jes\u00fas que se puso en Loma Linda. Est\u00e1bamos acostumbrados a caminar en aquel lugar cuando no hab\u00eda estatua. Despu\u00e9s de algunas semanas se la inaugur\u00f3. Era de noche, la estatua estaba bien oscurecida y las ropas de Jes\u00fas flameaban al viento. Cuando Wookie vio aquello por primera vez, se asust\u00f3 mucho y comenz\u00f3 a ladrar de manera incesante.<\/p>\n\n\n\n

Volviendo al ejercicio, Wookie debe ser un perro muy saludable porque ha caminado de cinco a diez mil pasos por d\u00eda. Si multiplicamos esto por dos, porque tiene 4 patas, el valor sube de 10 a 20 mil pasos por d\u00eda y a\u00fan m\u00e1s, si estos pasos son de mi tama\u00f1o que, en realidad, corresponden a m\u00e1s o menos cuatro pasos del perrito. As\u00ed, el total va de 40 a 80 mil pasos por d\u00eda y un 1 mill\u00f3n 200 mil por mes. \u00bfYa se imagin\u00f3 cu\u00e1nto ejercicio hizo el pobrecito? Si usamos el valor menor ser\u00eda 14 millones y 400 mil pasos por a\u00f1o. En 5 a\u00f1os ser\u00edan 72 millones de pasos. Realmente es un perro aer\u00f3bico.<\/p>\n\n\n\n

Pero aqu\u00ed est\u00e1 uno de los secretos del ejercicio: conseguir un amigo o un grupo de personas que tengan los mismos gustos y aprecien las mismas actividades y, si esto no es posible, adopte un perro. Usted y \u00e9l vivir\u00e1n m\u00e1s y con m\u00e1s salud, y tendr\u00e1n muchas aventuras juntos. Y podemos inventar una nueva palabra en espa\u00f1ol: \u201cCanminadas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Caminar es el mejor ejercicio y es, pr\u00e1cticamente, el \u00fanico ejercicio que Jes\u00fas hizo durante su vida adulta. \u201cRecorr\u00eda Jes\u00fas todas las ciudades y aldeas, ense\u00f1ando en las sinagogas de ellos, y predicando el evangelio del reino\u201d, Mateo 9:35. No existe motivaci\u00f3n mayor que esta. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 esperando? Con perro o sin perro, aqu\u00ed est\u00e1 la manera m\u00e1s sencilla, f\u00e1cil y barata de practicar ejercicio. No hay m\u00e1s excusas. Me detendr\u00e9 por aqu\u00ed porque ya llega la hora de salir a caminar con Wookie. \u00a1Chau!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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