{"id":21758,"date":"2015-03-08T10:30:12","date_gmt":"2015-03-08T13:30:12","modified":"2015-03-08T22:54:30","modified_gmt":"2015-03-09T01:54:30","slug":"el-ejercicio-fisico-genera-bienestar-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/el-ejercicio-fisico-genera-bienestar-mental\/","title":{"rendered":"El ejercicio f\u00edsico genera bienestar mental"},"content":{"rendered":"

Quito, Ecuador [ASN] El estilo de vida actual genera desequilibrios psicol\u00f3gicos<\/a> relacionados con el estr\u00e9s, la ansiedad o la concentraci\u00f3n. La soluci\u00f3n a estos problemas puede llegar desde una pr\u00e1ctica deportiva regular y controlada, ya que proporciona un equilibrio mental que influye en la percepci\u00f3n de un bienestar generalizado.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica deportiva supone una mejora de la condici\u00f3n f\u00edsica proporcional a la cantidad y calidad del ejercicio que realizamos. Sin embargo, directamente unido al estado f\u00edsico de cada persona est\u00e1 su equilibrio mental, cuyos beneficios generados por la actividad deportiva \u201cno se ven, no se tocan\u201d, como se\u00f1ala el psic\u00f3logo del deporte Pablo del R\u00edo.<\/p>\n

La mayor visibilidad de los resultados f\u00edsicos mediante una mejor\u00eda muscular, provoca que el deporte se relacione con las personas j\u00f3venes. Sin embargo, los resultados psicol\u00f3gicos hacen del ejercicio una actividad necesaria en cualquier edad.<\/p>\n

Hoy, Caleb aconseja sobre los beneficios que trae al equilibrio mental realizar actividad f\u00edsica regular. [Equipo ASN, \u00a0Vanessa Castro]<\/p>\n