{"id":21065,"date":"2015-02-07T17:19:08","date_gmt":"2015-02-07T20:19:08","modified":"2015-02-07T17:29:32","modified_gmt":"2015-02-07T20:29:32","slug":"el-villano-de-la-semana-el-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/el-villano-de-la-semana-el-ejercicio\/","title":{"rendered":"El Ejercicio: El villano de la Semana"},"content":{"rendered":"

Es momento de que te decidas a hacer ejercicio, el clima ya mejor\u00f3 y cada d\u00eda sabemos de m\u00e1s beneficios que obtienes al hacerlo. Ya sabes que el ejercicio es bueno para tu salud y para ti, pero es posible que no sepas que tan bueno es.\u00a0 Si quieres vivir m\u00e1s a\u00f1os, sentirte mejor, tener m\u00e1s energ\u00eda, y verte mejor, no hay mejor remedio que el ejercicio. Nunca es tarde para empezar, no importa tu sexo, ni tu edad, ni tu condici\u00f3n f\u00edsica actual.<\/p>\n

\"Reduce

El ejercicio reduce el riesgo de muerte prematura, de desarrollar o morir de enfermedad cardiovascular<\/p><\/div>\n

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En el \u00a8Villano de la semana\u00a8 <\/a>te presentamos una de las excusas para no hacer ejercicio<\/a><\/p>\n

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