{"id":14142,"date":"2014-05-07T11:47:32","date_gmt":"2014-05-07T14:47:32","modified":"2025-02-02T21:00:18","modified_gmt":"2025-02-03T00:00:18","slug":"gratitud-uno-de-los-ingredientes-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/karyne.correia\/gratitud-uno-de-los-ingredientes-de-la-felicidad\/","title":{"rendered":"Gratitud: uno de los ingredientes de la felicidad"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2014\/05\/02205814\/shutterstock_2510598423.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-97637\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2014\/05\/02205814\/shutterstock_2510598423.jpg 1000w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2014\/05\/02205814\/shutterstock_2510598423-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfUsted es una persona agradecida?<\/p>\n\n\n\n<p>Todo ser humano (o por lo&nbsp; menos la mayor\u00eda) parece buscar la felicidad. Sin embargo, no todos tienen el h\u00e1bito de la gratitud. Sucede que la felicidad y la gratitud poseen una relaci\u00f3n \u00edntima. Es un poco complicado, para no decir imposible, ser feliz sin ser agradecido.<\/p>\n\n\n\n<p>Esa relaci\u00f3n entre gratitud y felicidad tiene hasta una relaci\u00f3n fisiol\u00f3gica. Estudiosos verificaron que el sistema de recompensa del cerebro, que nos deja felices y satisfechos, se activa tanto cuando recogemos buenos resultados de cosas que nosotros mismos hacemos como cuando experimentamos los resultados de lo que otras personas hacen por nosotros. Cuando pensamos en las cosas buenas que las personas hacen o hicieron por nosotros, ese sistema se activa, as\u00ed como cuando recordamos nuestros propios \u00e9xitos personales.<\/p>\n\n\n\n<p>Infelizmente, mucha gente se concentra en las cosas negativas de la vida, en los fracasos, en las dificultades, en las cosas malas que las personas ya les hicieron y todav\u00eda no comprenden el por qu\u00e9 viven deprimidos. Es claro que una mente que se concentra en lo malo que hay tambi\u00e9n producir\u00e1 sentimientos malos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, aunque esa sea una visi\u00f3n realista o aunque yo no tenga de qu\u00e9 realmente enorgullecerme, pues no acostumbro a tener \u00e9xito en lo que hago, pensar que alguien hizo algo bueno por m\u00ed o en cosas buenas que me suceden y darles valor es una forma de alimentar nuestra mente (y de forma bien espec\u00edfica, nuestro cerebro) para que produzca un sentimiento bueno.<\/p>\n\n\n\n<p>Imagine cu\u00e1n diferente ser\u00eda su d\u00eda si la primera cosa que usted hace al despertarse fuera agradecer. Imagine si de hora en hora usted dedicara algunos segundos a ser agradecido por las cosas que le sucedieron en la \u00faltima hora. Sea por haber concluido una tarea, haber recibido una llamada telef\u00f3nica esperada o hasta por haber enfrentado una situaci\u00f3n dif\u00edcil que le podr\u00e1 ayudar a madurar como persona.<\/p>\n\n\n\n<p>En la Biblia est\u00e1 escrito \u201cDad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jes\u00fas\u201d. 1\u00aa Tesalonisenses 5:18. Y Dios desea que seamos personas felices, que tengamos mentes saludables, sin emociones y pensamientos que destruyan nuestro ser y consuman nuestras energ\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Link do estudo citado: <a href=\"http:\/\/www2.uol.com.br\/vivermente\/artigos\/gratidao_e_felicidade.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www2.uol.com.br\/vivermente\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfUsted es una persona agradecida? Todo ser humano (o por lo&nbsp; menos la mayor\u00eda) parece buscar la felicidad. Sin embargo, no todos tienen el h\u00e1bito de la gratitud. 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