{"id":11298,"date":"2013-11-21T13:08:04","date_gmt":"2013-11-21T16:08:04","modified":"2013-11-21T14:59:00","modified_gmt":"2013-11-21T17:59:00","slug":"segun-investigaciones-nueces-previenen-enfermedades-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/segun-investigaciones-nueces-previenen-enfermedades-del-corazon\/","title":{"rendered":"Seg\u00fan investigaciones nueces previenen enfermedades del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"
\"Treinta<\/a>

Treinta gramos diarios es la cantidad recomendada. (Foto: El Comercio Per\u00fa)<\/p><\/div>\n

Brasilia, Brasil\u2026 [ASN] Un reciente estudio sugiri\u00f3 que el consumo de nueces reduce significativamente el riesgo de morir de un fallo card\u00edaco o de c\u00e1ncer. La investigaci\u00f3n afirma que comer un pu\u00f1ado de nueces reduce la mortalidad por cualquier causa en un 20%. Al mismo tiempo, se dijo que cuantas m\u00e1s nueces coma una persona m\u00e1s tiempo vive, inform\u00f3 la BBC Mundo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, encontr\u00f3 que los comedores de nueces tienden a llevar una vida m\u00e1s saludable de forma consiente. El hallazgo se basa en el estudio de 120.000 personas en Estados Unidos a lo largo de 30 a\u00f1os.
\nOtro medio masivo inform\u00f3 que, una investigaci\u00f3n hecha por la universidad de Harvard mostr\u00f3 que los que comieron frutos secos con regularidad fueron menos propensos a morir de cualquier enfermedad, que quienes no las consumieron.<\/p>\n

Los investigadores dieron seguimiento a 119.000 hombres y mujeres, y encontraron que el riesgo de morir por enfermedad card\u00edaca disminuy\u00f3 a 29% y el de morir de c\u00e1ncer baj\u00f3 a 11%, entre quienes comieron frutos secos a diario respecto a gente que nunca los consumi\u00f3.<\/p>\n

La Dra. Ying Bao, del Hospital Brigham and Women's en Boston, afiliado a la Universidad de Harvard, expres\u00f3: \u201cExiste una percepci\u00f3n general que si uno come m\u00e1s frutos secos engorda; nuestros resultados muestran lo opuesto\u201d, dijo la profesional en salud.<\/p>\n

El diario ABC. es, espa\u00f1ol, inform\u00f3 en su p\u00e1gina web que el catedr\u00e1tico de Nutrici\u00f3n de la Escuela de Salud P\u00fablica de la universidad californiana de Loma Linda, cient\u00edfico, Joan Sabat\u00e9, pionero en las investigaciones que relacionaron los frutos secos con la disminuci\u00f3n del riesgo de enfermedad cardiovascular, ha constatado los beneficios que reportan los frutos secos a la salud, algo que lleva estudiando durante m\u00e1s de veinte a\u00f1os.
\nTambi\u00e9n, el medio electr\u00f3nico, mostr\u00f3 que mientras que la energ\u00eda de un aceite l\u00edquido se asimila en su totalidad, lo que aporta un fruto seco masticable y con fibra hace que entre el 10 y 20% de grasa nunca llegue a nuestra sangre. Por lo tanto, entre los porcentajes que se muestra en la tabla de composici\u00f3n de alimentos y lo que ello se asimila hay una diferencia negativa.<\/p>\n

\u201cHay que comer todo tipo de frutos secos, pero si est\u00e1s en un pa\u00eds mediterr\u00e1neo, no te olvides de las nueces, y en un pa\u00eds anglosaj\u00f3n no olvidar las almendras, pistachos y avellanas\u201d, se\u00f1al\u00f3 Sabat\u00e9. As\u00ed mismo, ha considerado que en las dos \u00faltimas d\u00e9cadas ha aumentado la ingesta de frutos secos tanto en las sociedades que lo consum\u00edan ya en su dieta, como en aquellas que solo los tomaban tradicionalmente por Navidad.<\/p>\n

Reemplaza a la carne- La famosa escritora Elena G. de White, en su libro El Ministerio de Curaci\u00f3n, p. 228.1, hace muchos a\u00f1os habl\u00f3 sobre los beneficios de este tipo de alimentos, \u201cLos cereales, las frutas carnosas, las oleaginosas y las legumbres constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. Preparados del modo m\u00e1s sencillo y natural posible, son los comestibles m\u00e1s sanos y nutritivos. Comunican una fuerza, una resistencia y un vigor intelectual que no pueden obtenerse de un r\u00e9gimen alimenticio m\u00e1s complejo y estimulante\u201d.<\/p>\n

\u201cAdem\u00e1s de una mejor calidad de vida y una mejora en la longevidad existe el beneficio que considero m\u00e1s importante: un mejor funcionamiento del cerebro. De esto depende, por ejemplo, nuestra inteligencia emocional, que facilitar\u00e1 las relaciones con los que nos rodean como la familia, colegas de trabajo y con Dios. Pocas personas se dan cuenta de que sus malos h\u00e1bitos alimentares pueden estar afectando muy negativamente su relaci\u00f3n con Dios, con su c\u00f3nyuge y con sus hijos\u201d, coment\u00f3 el pastor Marcos Bomfim, l\u00edder del Ministerio de la Salud para la Iglesia Adventista, en ocho pa\u00edses sudamericanos. [Equipo ASN, C\u00e1rolyn Azo]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ivestigaciones afirman que comer nueces reduce en un 20% el riesgo de morir de un ataque al coraz\u00f3n o de c\u00e1ncer.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11300,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-11298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-sedes-dsa"],"acf":false,"terms":{"editorial":"","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2013\/11\/Nueces.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2013\/11\/Nueces.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2013\/11\/Nueces-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2013\/11\/Nueces-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2013\/11\/Nueces-290x220.jpg"}}