{"id":108136,"date":"2025-12-23T08:00:00","date_gmt":"2025-12-23T11:00:00","modified":"2025-12-22T17:22:27","modified_gmt":"2025-12-22T20:22:27","slug":"como-ayudar-a-los-ninos-a-manejar-la-diabetes-durante-las-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/como-ayudar-a-los-ninos-a-manejar-la-diabetes-durante-las-fiestas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a los ni\u00f1os a manejar la diabetes durante las fiestas"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-108137\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129.jpg 1000w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Peque\u00f1os ajustes, buena planificaci\u00f3n y mucha empat\u00eda son claves para que los ni\u00f1os con diabetes disfruten las fiestas. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Las festividades de cada fin de a\u00f1o llegan con momentos familiares especiales: mesas llenas de comida, reuniones con la familia que se extienden hasta la noche y una abundancia de platos especiales que invitan incluso a los m\u00e1s disciplinados a darse alg\u00fan gusto. Pero para las familias de ni\u00f1os con diabetes, la temporada tambi\u00e9n puede traer una capa silenciosa de presi\u00f3n: equilibrar la celebraci\u00f3n con un monitoreo cuidadoso.<\/p>\n\n\n\n<p>En el <a href=\"https:\/\/lluch.org\/\">Hospital Infantil de la Universidad de Loma Linda<\/a>, la doctora en medicina, Sena Orsdemir, directora m\u00e9dica del Centro Pedi\u00e1trico de Diabetes y Endocrinolog\u00eda, escucha estas preocupaciones todos los a\u00f1os. Los padres quieren que sus hijos participen plenamente en las festividades sin sentirse diferentes ni restringidos. Y, seg\u00fan Orsdemir, as\u00ed debe ser.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/cientos-de-adventistas-se-movilizan-con-acciones-solidarias-por-navidad-en-el-norte-del-peru\/\">Cientos de adventistas se movilizan con acciones solidarias por Navidad en el norte del Per\u00fa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/es\/columna\/cucalapalma\/los-ninos-y-el-real-sentido-de-la-navidad\/\">Los ni\u00f1os y el real sentido de la Navidad<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En una conversaci\u00f3n antes de la temporada festiva, la doctora habl\u00f3 sobre conceptos err\u00f3neos, estrategias de planificaci\u00f3n y h\u00e1bitos peque\u00f1os pero significativos que pueden ayudar a las familias a pasar este tiempo con confianza. Conoce la informaci\u00f3n que comparti\u00f3 en la siguiente entrevista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son algunos de los mayores desaf\u00edos que enfrentan los ni\u00f1os con diabetes durante las fiestas de fin de a\u00f1o?<\/strong><br>Siempre empiezo reconociendo la alegr\u00eda de las fiestas. Es un momento lleno de momentos familiares, celebraci\u00f3n y mucha comida deliciosa. La comida es una parte significativa de nuestras tradiciones culturales, y debe disfrutarse. Nuestro objetivo nunca es hacer que las familias se sientan estresadas o restringidas. Queremos que los ni\u00f1os con diabetes est\u00e9n totalmente incluidos en las festividades y disfruten las fiestas como todos los dem\u00e1s, pero de una manera que apoye su salud y seguridad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Algunos ni\u00f1os pueden sentirse \u201cdiferentes\u201d durante las fiestas debido a las restricciones alimenticias. \u00bfC\u00f3mo pueden ayudar las familias?<\/strong><br>Ning\u00fan ni\u00f1o deber\u00eda sentirse excluido. La diabetes no deber\u00eda hacer que los ni\u00f1os vivan las fiestas con angustia. La clave es planificar con anticipaci\u00f3n. Si tu familia es la anfitriona, revisa el men\u00fa para asegurarte de que haya opciones equilibradas disponibles: cosas con prote\u00edna, fibra y menos carbohidratos. Pero lo m\u00e1s importante es que los ni\u00f1os con diabetes pueden disfrutar de los postres. Solo necesitan hacerlo de manera equilibrada y consciente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entonces, si los postres est\u00e1n permitidos, \u00bfc\u00f3mo deber\u00edan las familias manejar esta situaci\u00f3n?<\/strong><br>Por supuesto, el postre est\u00e1 bien. Lo que importa es la estructura de la comida. Si el ni\u00f1o ya comi\u00f3 un plato equilibrado con prote\u00edna y fibra, el cuerpo puede manejar el postre m\u00e1s f\u00e1cilmente. El tama\u00f1o de la porci\u00f3n importa, y no queremos que el postre se coma de forma aislada. Las galletas, la torta y el helado, uno tras otro, pueden elevar r\u00e1pidamente la glucosa, lo que dificulta el equilibrio. El concepto err\u00f3neo m\u00e1s grande es que los ni\u00f1os con diabetes no pueden comer dulces. Ese enfoque de \u201ctodo o nada\u201d a menudo tiene el efecto contrario, ya que los ni\u00f1os pueden terminar buscando m\u00e1s golosinas a escondidas despu\u00e9s. Las comidas equilibradas y las porciones conscientes funcionan mucho mejor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfRecomienda que los padres ayuden a servir el plato de sus hijos?<\/strong><br>S\u00ed, y la manera en que se presenta hace una gran diferencia. En lugar de decir: \u201cNo comas nada sin preguntar\u201d, es mejor enmarcarlo de forma positiva: \u201cVamos a tener una cena de navidad\u00a0maravillosa, con comida rica y postre. Hagamos tu plato juntos para que puedas disfrutar de todo\u201d. Cuando los ni\u00f1os se sienten apoyados y no restringidos, suelen seguir las rutinas saludables con mayor facilidad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfLas familias deber\u00edan ajustar los controles de glucosa o las rutinas de medicaci\u00f3n en los d\u00edas festivos con comidas abundantes?<\/strong><br>S\u00ed, deben saber que no ser\u00e1 un d\u00eda t\u00edpico. Las fiestas suelen significar varias rondas de comida: cena, postre y luego m\u00e1s bocadillos. Los niveles de glucosa pueden subir, as\u00ed que el monitoreo es esencial.<br>\u2013 Los ni\u00f1os que usan punci\u00f3n digital deben medirla con m\u00e1s frecuencia.<br>\u2013 Quienes usan monitores continuos de glucosa (CGM) deben revisar sus dispositivos m\u00e1s seguido.<br>\u2013 Los padres solo deben estar atentos, ya que puede que necesiten m\u00e1s insulina de lo habitual y deben seguir las pautas que han aprendido para manejar los niveles altos y bajos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si las familias viajan durante las fiestas, \u00bfqu\u00e9 deben considerar?<\/strong><br>\u2013 <strong>Revisar las pol\u00edticas de las aerol\u00edneas:<\/strong> algunas requieren cartas para llevar dispositivos m\u00e9dicos como bombas de insulina o insumos. Las familias deben contactar a su equipo de endocrinolog\u00eda con anticipaci\u00f3n si necesitan documentaci\u00f3n.<br>\u2013 <strong>Llevar bocadillos:<\/strong> la comida de aeropuerto puede ser impredecible. Llevar snacks que combinen carbohidratos con prote\u00edna es especialmente \u00fatil para los ni\u00f1os peque\u00f1os.<br>De nuevo, la planificaci\u00f3n es clave.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfAconseja que los padres den el ejemplo con sus propios h\u00e1bitos alimentarios durante las fiestas?<\/strong><br>Definitivamente. Incluso si los padres no tienen diabetes, modelar los mismos patrones de alimentaci\u00f3n equilibrada que esperan de sus hijos es muy \u00fatil. Sabemos que las reuniones grandes pueden dificultarlo, y los padres no deber\u00edan sentirse presionados a vigilar a toda la familia. Pero los ni\u00f1os naturalmente siguen el ejemplo de sus padres, as\u00ed que los peque\u00f1os gestos marcan la diferencia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfAlgo m\u00e1s que las familias suelen preguntar en esta \u00e9poca del a\u00f1o?<\/strong><br>Otro consejo importante: fomenten la actividad f\u00edsica. Incluso una caminata corta en familia despu\u00e9s de una gran comida festiva puede marcar una gran diferencia en la regulaci\u00f3n de la glucosa. Los ni\u00f1os pueden andar en bicicleta, en patineta o simplemente correr por el vecindario. La actividad f\u00edsica ayuda al cuerpo a manejar mejor los picos de az\u00facar, y adem\u00e1s es una excelente manera de pasar tiempo juntos.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/news.llu.edu\/health-wellness\/how-help-kids-manage-diabetes-during-holidays\">versi\u00f3n original<\/a> de esta entrevista se public\u00f3 en la p\u00e1gina web de la <a href=\"https:\/\/news.llu.edu\/\">Universidad de Loma Linda.<\/a><a id=\"_msocom_1\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista comparte consejos sencillos para ayudar a que los ni\u00f1os con diabetes disfruten las fiestas sin estr\u00e9s. <\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":108137,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[5181],"xtt-pa-classification":[5219],"xtt-pa-editorias":[4079,3391],"xtt-pa-departamentos":[3375],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3398],"xtt-pa-sedes":[256],"xtt-pa-owner":[3471],"class_list":["post-108136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-classification-institucional","xtt-pa-editorias-estilo-de-vida","xtt-pa-editorias-salud","xtt-pa-departamentos-salud","xtt-pa-regiao-paises-hispanos","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-division-sudamericana"],"acf":{"custom_author":"Linda Ha","embed_url":"","embed_length":""},"terms":{"editorial":"Estilo de Vida","format":"Noticia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129-768x511.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/es\/2025\/12\/22135946\/shutterstock_2389742129-480x270.jpg"}}