Desafío transforma los hábitos de salud de comunidad adventista
En Río de Janeiro, una iniciativa motivó la inclusión de frutas, verduras y actividades físicas en la rutina de los miembros de la iglesia.
La región de las Américas tiene la prevalencia más alta de obesidad de todas las regiones de la Organización Mundial de la Salud, pues el 62,5% de los adultos tiene sobrepeso u obesidad. Eso es lo que informa la Organización Panamericana de la Salud. Para cambiar esa realidad, la Iglesia Adventista del Séptimo Día busca promover hábitos y un estilo de vida saludables en las comunidades donde se encuentra.
En Río de Janeiro, Brasil, la directora del Ministerio de la Salud del templo adventista del barrio Pavuna decidió movilizar a los miembros y motivarlos a tener un menú más saludable, a ingerir más agua y a practicar ejercicios físicos. Bruna Carrione entiende que el problema principal es que las personas se sentían presionadas a tener mejores hábitos, pero no recibían contenido adecuado sobre cómo implementar eso en sus propias vidas.
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Según ella, el primer desafío era hacer que las personas participaran y se identificaran con el tema. “Necesito comenzar, primero, conquistando a la iglesia para luego llevar ese mensaje hacia afuera. Porque no sirve de nada que traiga a la iglesia personas de afuera y que mi iglesia no me apoye”, subraya Bruna.
A partir de eso, ella empezó a hacer eventos en alusión a la salud, como en los meses temáticos. El calendario nacional establece, por ejemplo, “enero blanco”, que recuerda la importancia de cuidar de la salud mental. Cada mes, de acuerdo con cada tema, ella iba haciendo campañas y programas especiales para despertar la atención de las personas.
Participación y nuevos hábitos
Este trabajo comenzó en 2021, y en el mes de mayo ella decidió hacer un desafío. El miedo a la baja adhesión, según ella, terminó cuando vio los primeros resultados. Las misiones eran simples. Consumir una fruta por día durante la semana; después, consumir una determinada cantidad de agua, practicar ejercicios físicos, etc. Los participantes debían publicar las fotos que comprueben el cumplimiento de la tarea del día en el grupo de mensajes de la iglesia.
El movimiento "Más saludable", como se lo nombró, contagió a todos. “Las personas estaban animadas. Comenzaron a postearlo en sus redes sociales, y ahí las personas de afuera comenzaron a verlo”, cuenta la directora.
“Siempre me gustó la salud, la buena alimentación y estoy súper a favor del mensaje de salud que predica la Iglesia Adventista, pero el ‘problema’ es que se dan muchas orientaciones, y no sabemos por dónde comenzar”, resalta Antonio Camelo, de 28 años, que participó del desafío.
Camelo es contador y en este momento trabajaba desde su casa. “Lo más interesante es que al postear fotos de los desafíos en mis redes sociales (eso era parte de los desafíos), las personas se interesaban por el tema y también querían participar. Dos amigas comenzaron a practicar actividades físicas por el simple hecho de verme hacerlo”, comparte.
Inmunidad y beneficios
Algún tiempo después de incluir los hábitos más saludables en la rutina, Antonio se enfermó de COVID-19 y, según él, eso hizo la diferencia en el proceso de la enfermedad. “Creo que todos los desafíos prepararon mi organismo para superar la enfermedad de una forma que no fuera agresiva. Yo, por ejemplo, no sufrí mucho por la falta de aire; al contrario de mi hermana que era sedentaria”, compara.
El proyecto también fue llevado a la comunidad por medio de Ferias Vida y Salud y la concientización de la necesidad de incluir alimentos más saludables en el menú, así como la práctica de ejercicios. Hoy, la iglesia también ofrece sesiones de psicoterapia gratuitas o a valores más accesibles para los jóvenes.
El Día Mundial de la Salud se conmemora el 7 de abril. Para festejar, el domingo 10, el grupo contará con “ejercicio físico, reflexión bíblica y una mesa de frutas”, destaca Bruna. El proyecto Más saludable es para todos: adultos, niños y ancianos son motivados a participar.
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