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Luz solar fuente de energía

4 de marzo de 2015

Quito, Ecuador [ASN] La luz del sol es una medicina poderosa que cada persona  puede usar de manera gratuita. Sin embargo, esta posibilidad es desconocida y en muchos casos no se aprovecha. Es probable que sin la luz solar no pudiéramos hacer nada.

En muchos casos una apropiada exposición a la luz de sol puede renovar nuestras emociones, fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra resistencia física y calma el insomnio.

La luz natural es un poderoso alimento para el cuerpo y la mente. De tal manera, que su escasez tiene los mismos resultados que una mala dieta: apatía, ansiedad, disminución de las defensas o palidez.

Una adecuada exposición al sol nos da algunos beneficios que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida:

  • Incrementa la resistencia física.
  • Favorece la formación de células inmunitarias.
  • Estimula la capacidad de atención y aprendizaje.
  • Reduce el hambre y el apetito compulsivo.
  • Disminuye las actitudes agresivas y mejora el carácter.
  • Da más tolerancia al estrés y el cansancio.
  • Tiene acción preventiva en el riesgo de tumores.
  • Regula los ciclos de sueño y el reloj biológico.
  • Origina vitamina D.
  • Alivia dolores reumatismos, artrosis y artritis.

La Campaña Educativa de Salud: “Más que salud, llevamos vida”, no da un consejo con la siguiente Cápsula de Salud. [Equipo ASN,  Vanessa Castro]

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